Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lema Grissini Stirati Torinesi
Lema Grissini Stirati Torinesi ist ein Brot mit viel Salz. Mit 29 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Brote und 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
435 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.830 kJ / 435 kcaleher viel |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 2,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lema Grissini Stirati Torinesi neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien435 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 93 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 73 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker3,8 gmittel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 48 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 74 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 68 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe3,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 43 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 37 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz2,3 gviel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 92 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 11 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 1 = 17 → 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lema Grissini Stirati Torinesi in Brot & Knäckebrot ab
Platz 682 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lema Grissini Stirati Torinesi
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lema Grissini Stirati Torinesi. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+58 PunkteVergleichen: Lema Grissini Stirati Torinesi und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesund+57 PunkteVergleichen: Lema Grissini Stirati Torinesi und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesund+57 PunkteVergleichen: Lema Grissini Stirati Torinesi und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Edeka Eiweiß Brot 500 gGesund-Score 85gesund+56 PunkteVergleichen: Lema Grissini Stirati Torinesi und Edeka Eiweiß Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Lema Grissini Stirati Torinesi
Wie viele Kalorien hat Lema Grissini Stirati Torinesi?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat 435 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Brote und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lema Grissini Stirati Torinesi?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Brote und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lema Grissini Stirati Torinesi?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat 3,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Brote und 48 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lema Grissini Stirati Torinesi?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat 12 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Brote und 37 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lema Grissini Stirati Torinesi?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat 2,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Brote und 92 % aller Produkte.
Ist Lema Grissini Stirati Torinesi ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lema Grissini Stirati Torinesi hat 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lema Grissini Stirati Torinesi zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lema Grissini Stirati Torinesi hat 3,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lema Grissini Stirati Torinesi?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat einen Gesund-Score von 29 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Lema Grissini Stirati Torinesi im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Brote (Platz 682 von 729) und als 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lema Grissini Stirati Torinesi mit höherem Gesund-Score?
Lema Grissini Stirati Torinesi hat 29 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 58 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lema Grissini Stirati Torinesi 120 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8004583711409
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 76b422249ec0b30426b1d889c2c743d5f29718f7346fe62cb11bb535bbdc385a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.