Le Phare du Cap Bon Harissa Paste

Le Phare du Cap Bon · Saucen & Würzmittel · Packung 135 g

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien, aber auch viel Salz. Mit 49 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 55 % der Saucen und Würzmittel und 51 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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72 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

6,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Le Phare du Cap Bon Harissa Paste sagen

Knoblauch, Koriander und Kümmel ergänzen die Würzung.
Der Händler empfiehlt die Paste für warme und kalte Gerichte, etwa Couscous, Falafel, Dips und Suppen.
Nach dem Öffnen gekühlt lagern und innerhalb weniger Wochen verbrauchen.
Zunächst sparsam in eine Portion einrühren und die Schärfe vor dem weiteren Würzen probieren.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	302 kJ / 72 kcalwenig
Fett	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 geher wenig
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	6,9 geher viel
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	2,9 geher wenig
Salz	1,7 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.

Kalorien72 kcalwenig
Weniger Kalorien als 75 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 90 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
Zucker6,9 geher viel
Mehr Zucker als 69 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 62 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
Eiweiß2,9 geher wenig
Mehr Eiweiß als 53 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 20 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
Ballaststoffe2,5 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 65 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 45 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 56 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 73 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
Salz1,7 gviel
Mehr Salz als 59 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 84 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat wenige Kalorien, aber auch viel Salz. Mit 49 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Zucker 2 + Salz 8 = 10

Pluspunkte Eiweiß 1 = 1

Ergebnis 10 − 1 = 9 → 49 von 100

So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Le Phare du Cap Bon Harissa Paste in Saucen & Würzmittel ab

Platz 300 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 55 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 49 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Le Phare du Cap Bon Harissa Paste

Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Le Phare du Cap Bon Harissa Paste. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Saucen & Würzmittel

10 schnelle Antworten zu Le Phare du Cap Bon Harissa Paste

Wie viele Kalorien hat Le Phare du Cap Bon Harissa Paste?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 72 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Saucen und Würzmittel und 90 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Le Phare du Cap Bon Harissa Paste?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Saucen und Würzmittel und 20 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Le Phare du Cap Bon Harissa Paste?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 6,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Saucen und Würzmittel und 62 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Le Phare du Cap Bon Harissa Paste?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 56 % der Saucen und Würzmittel und 73 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Le Phare du Cap Bon Harissa Paste?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Saucen und Würzmittel und 84 % aller Produkte.

Ist Le Phare du Cap Bon Harissa Paste ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g (3,5 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Le Phare du Cap Bon Harissa Paste zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 6,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Le Phare du Cap Bon Harissa Paste?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat einen Gesund-Score von 49 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Le Phare du Cap Bon Harissa Paste im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat einen höheren Gesund-Score als 55 % der Saucen und Würzmittel (Platz 300 von 729) und als 51 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Le Phare du Cap Bon Harissa Paste mit höherem Gesund-Score?

Le Phare du Cap Bon Harissa Paste hat 49 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 40 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 135 g entspricht 1,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Le Phare du Cap Bon Harissa Paste 135 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 6194049100013
Packung: 135 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): d61f7ad0dd57c584c0ebf52e0e090bc488d800300a14a586192d7ad96e6a77cd
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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