Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Laoganma Crispy Chilli Oil
Laoganma Crispy Chilli Oil ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit viel Kalorien und Salz. Mit 8 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 1 % der Saucen und Würzmittel.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
705 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Laoganma Crispy Chilli Oil sagen
- Fermentierte Sojabohnen und Sichuanpfeffer ergänzen die Chiliwürzung.
- Sojabohnenöl bildet die Ölbasis; das Produkt enthält Soja.
- Mit einer kleinen Menge beginnen und über Nudeln, Reis oder Gemüse geben, bevor weiter nachgewürzt wird.
- Vor dem Entnehmen umrühren, damit Öl und feste Würzbestandteile gemeinsam auf den Löffel gelangen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: asiamover.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.957 kJ / 705 kcalviel |
| Fett | 71,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,7 gviel |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Eiweiß | 5,9 geher wenig |
| Salz | 2,9 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Laoganma Crispy Chilli Oil neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien705 kcalviel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 98 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker3,8 gmittel
Weniger Zucker als 61 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 50 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß5,9 geher wenig
Mehr Eiweiß als 78 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 39 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe2,6 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 67 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 47 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren11,7 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 80 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz2,9 gviel
Mehr Salz als 78 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 95 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 8 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 14 = 33
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 33 − 0 = 33 → 8 von 100
So wird aus 33 Rechenpunkten der Score 8: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 15 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Laoganma Crispy Chilli Oil in Saucen & Würzmittel ab
Platz 719 von 729 in Saucen & Würzmittel
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Saucen & Würzmittel. Gesund-Score 8 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Laoganma Crispy Chilli Oil
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Laoganma Crispy Chilli Oil. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+81 PunkteVergleichen: Laoganma Crispy Chilli Oil und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+81 PunkteVergleichen: Laoganma Crispy Chilli Oil und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+81 PunkteVergleichen: Laoganma Crispy Chilli Oil und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+78 PunkteVergleichen: Laoganma Crispy Chilli Oil und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu Laoganma Crispy Chilli Oil
Wie viele Kalorien hat Laoganma Crispy Chilli Oil?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat 705 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Saucen und Würzmittel und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Laoganma Crispy Chilli Oil?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat 5,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Saucen und Würzmittel und 39 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Laoganma Crispy Chilli Oil?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat 3,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Saucen und Würzmittel und 50 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Laoganma Crispy Chilli Oil?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat 71,1 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Saucen und Würzmittel und 80 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Laoganma Crispy Chilli Oil?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat 2,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Saucen und Würzmittel und 95 % aller Produkte.
Ist Laoganma Crispy Chilli Oil ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Laoganma Crispy Chilli Oil hat 2,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Laoganma Crispy Chilli Oil zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Laoganma Crispy Chilli Oil hat 3,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Laoganma Crispy Chilli Oil?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat einen Gesund-Score von 8 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Laoganma Crispy Chilli Oil im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Saucen und Würzmittel (Platz 719 von 729).
Gibt es eine Alternative zu Laoganma Crispy Chilli Oil mit höherem Gesund-Score?
Laoganma Crispy Chilli Oil hat 8 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 81 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Laoganma Crispy Chilli Oil 210 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 6921804700269
- Packung
- 210 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c230fb6c8445ed61ed78cf3f6f6b7ccbc688485a1d31fa07882fed5fa4d811e5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.