Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kania Tafel Meerrettich scharf
Kania Tafel Meerrettich scharf ist eine Sauce oder ein Würzmittel. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 74 % der Saucen und Würzmittel und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
165 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 686 kJ / 165 kcaleher wenig |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 8 geher viel |
| Ballaststoffe | 4,9 geher viel |
| Eiweiß | 2,6 gwenig |
| Salz | 0,68 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kania Tafel Meerrettich scharf neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien165 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 58 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 26 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker8 geher viel
Mehr Zucker als 74 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 64 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß2,6 gwenig
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 18 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe4,9 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 69 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 48 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 66 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,68 gmittel
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 45 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 2 + Salz 3 = 7
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 1 = 3
Ergebnis 7 − 3 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kania Tafel Meerrettich scharf in Saucen & Würzmittel ab
Platz 158 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 74 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kania Tafel Meerrettich scharf
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kania Tafel Meerrettich scharf. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Kania Tafel Meerrettich scharf und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Kania Tafel Meerrettich scharf und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Kania Tafel Meerrettich scharf und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: Kania Tafel Meerrettich scharf und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu Kania Tafel Meerrettich scharf
Wie viele Kalorien hat Kania Tafel Meerrettich scharf?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat 165 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Saucen und Würzmittel und 26 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kania Tafel Meerrettich scharf?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat 2,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Saucen und Würzmittel und 18 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kania Tafel Meerrettich scharf?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat 8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Saucen und Würzmittel und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kania Tafel Meerrettich scharf?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat 11 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 48 % der Saucen und Würzmittel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kania Tafel Meerrettich scharf?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat 0,68 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Saucen und Würzmittel und 45 % aller Produkte.
Ist Kania Tafel Meerrettich scharf ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kania Tafel Meerrettich scharf hat 4,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kania Tafel Meerrettich scharf zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kania Tafel Meerrettich scharf hat 8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kania Tafel Meerrettich scharf?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Kania Tafel Meerrettich scharf im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat einen höheren Gesund-Score als 74 % der Saucen und Würzmittel (Platz 158 von 729) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kania Tafel Meerrettich scharf mit höherem Gesund-Score?
Kania Tafel Meerrettich scharf hat 62 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 190 g entspricht 1,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kania Tafel Meerrettich scharf 190 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20696832
- Packung
- 190 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8f6b8df2316d20f8c478e8a356568560cb1491a9d44cddd5a3279b778d0c77a5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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