Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. ist eine Wurst oder ein Aufschnitt mit viel Salz. Mit mindestens 37 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 64 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und mindestens 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 729 kJ / 176 kcaleher wenig |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Salz | 2,4 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. neben 405 Produkten aus Wurst & Aufschnitt, je 100 g.
Weniger Kalorien als 67 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 72 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 67 kcal bis 554 kcal, typisch 247 kcal.
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 31 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 0 g bis 21 g, typisch 1 g.
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 44 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 1 g bis 41 g, typisch 19,5 g.
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 43 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 0 g bis 17 g, typisch 0 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 67 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 56 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 0,2 g bis 19,8 g, typisch 6,2 g.
Mehr Salz als 54 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 92 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: < 0,01 g bis 6,3 g, typisch 2,3 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 11 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → mindestens 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 129 von 397 in Wurst & Aufschnitt (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 64 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und mind. 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Wurst & Aufschnitt (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni.
Verglichen werden Produkte aus Wurst & Aufschnitt mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Wurst & Aufschnitt. Der Score von K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat 176 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 72 % aller Produkte.
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat 8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 44 % aller Produkte.
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 31 % aller Produkte.
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat 14 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 67 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 56 % aller Produkte.
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat 2,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 92 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat einen Gesund-Score von mindestens 37 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 64 % der Wurst- und Aufschnittprodukte (Platz 129 oder besser von 397) und als mindestens 35 % aller bewerteten Produkte.
K-take it veggie Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, mit Schni. hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
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Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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