Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen ist ein Fischprodukt mit wenig Kalorien. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 45 % der Fischprodukte und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
106 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
6,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 445 kJ / 106 kcalwenig |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Salz | 0,73 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien106 kcalwenig
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Fischprodukte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Fischprodukte und 47 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß6,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Fischprodukte und 56 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe2,2 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Fischprodukte und 42 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Fischprodukte und 50 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,73 gmittel
Weniger Salz als 80 % der Produkte in Fischprodukte und 43 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 7 − 2 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen in Fischprodukte ab
Platz 197 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Fischprodukte und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen
Wie viele Kalorien hat Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 106 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Fischprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 6,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Fischprodukte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Fischprodukte und 47 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Fischprodukte und 50 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 0,73 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Fischprodukte und 43 % aller Produkte.
Ist Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 2,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Fischprodukte (Platz 197 von 389) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen mit höherem Gesund-Score?
Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen hat 60 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Jütro Rotes Thai-Curry mit Hähnchen & Garnelen 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 27188613
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- eb4e4deed6c95b08d44ec37716626d4581ab55c9f8254a3e0b62eab095f3a31c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.