Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Sprühsahne
ja! Sprühsahne ist eine Milch mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 16 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 2 % der Milchsorten und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
298 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
7 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 1.229 kJ / 298 kcalviel |
| Fett | 29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20 gviel |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| davon Zucker | 7 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 2,2 geher viel |
| Salz | 0,09 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
ja! Sprühsahne neben 282 Produkten aus Milch, je 100 ml.
- Kalorien298 kcalviel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Milch und 86 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 kcal bis 331 kcal, typisch 64 kcal.
- Zucker7 geher viel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Milch und 63 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 57 g, typisch 4,9 g.
- Eiweiß2,2 geher viel
Weniger Eiweiß als 97 % der Produkte in Milch und 23 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 7,6 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren20 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Milch und 98 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 22 g, typisch 2,3 g.
- Salz0,09 gmittel
Weniger Salz als 84 % der Produkte in Milch und 46 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 0,35 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 10 = 25
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 25 − 4 = 21 → mindestens 16 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 16: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Sprühsahne in Milch ab
mind. Platz 264 von 276 in Milch (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 2 % der Produkte in Milch und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 16 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Sprühsahne
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Milch
Aus Milch. Der Score von ja! Sprühsahne ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: ja! Sprühsahne und Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 l
Berchtesgadener Land Milch 1,5% 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: ja! Sprühsahne und Berchtesgadener Land Milch 1,5% 1 l
Bio Aldi Milch, frisch 1.5 % 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: ja! Sprühsahne und Bio Aldi Milch, frisch 1.5 % 1 l
BioBio Frische Fettarme Milch 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: ja! Sprühsahne und BioBio Frische Fettarme Milch 1 l
10 schnelle Antworten zu ja! Sprühsahne
Wie viele Kalorien hat ja! Sprühsahne?
ja! Sprühsahne hat 298 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 97 % der Milchsorten und 86 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat ja! Sprühsahne?
ja! Sprühsahne hat 2,2 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 97 % der Milchsorten und 23 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat ja! Sprühsahne?
ja! Sprühsahne hat 7 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 91 % der Milchsorten und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat ja! Sprühsahne?
ja! Sprühsahne hat 29 g Fett pro 100 ml, davon 20 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Milchsorten und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat ja! Sprühsahne?
ja! Sprühsahne hat 0,09 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 84 % der Milchsorten und 46 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist ja! Sprühsahne ballaststoffreich?
Für ja! Sprühsahne ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist ja! Sprühsahne zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Sprühsahne hat 7 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat ja! Sprühsahne?
ja! Sprühsahne hat einen Gesund-Score von mindestens 16 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet ja! Sprühsahne im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
ja! Sprühsahne hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 2 % der Milchsorten (Platz 264 oder besser von 276) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Sprühsahne mit höherem Gesund-Score?
ja! Sprühsahne hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Sprühsahne 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388860595192
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 334fa5942f2dbd8fa2a82ea4e03f6f1841425afd72f5c0b11c6582606538d357
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.