Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ja! Natürlich Bio Teebutter
Ja! Natürlich Bio Teebutter ist ein Streichfett mit wenig Zucker und Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 25 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 46 % der Streichfette und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
744 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 3.058 kJ / 744 kcalviel |
| Fett | 82 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 49 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| davon Zucker | 0,7 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 0,7 gwenig |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ja! Natürlich Bio Teebutter neben 231 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 g.
- Kalorien744 kcalviel
Mehr Kalorien als 74 % der Produkte in Butter & Margarine und 99 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 60 kcal bis 900 kcal, typisch 717 kcal.
- Zucker0,7 gwenig
Mehr Zucker als 68 % der Produkte in Butter & Margarine und 16 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 42 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß0,7 gwenig
Mehr Eiweiß als 75 % der Produkte in Butter & Margarine und 8 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 24,5 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 22 % der Produkte in Butter & Margarine und 87 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 8,9 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren49 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Butter & Margarine und 99 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0,3 g bis 75 g, typisch 37 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 51 % der Produkte in Butter & Margarine und 79 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 7,3 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Anteil gesättigter Fettsäuren 9 = 19
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 19 − 0 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ja! Natürlich Bio Teebutter in Butter & Margarine ab
Platz 98 von 224 in Butter & Margarine (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 46 % der Produkte in Butter & Margarine und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ja! Natürlich Bio Teebutter
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Butter & Margarine, mit mindestens 5 Punkten mehr als Ja! Natürlich Bio Teebutter. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Nu3 Bio almond butter 250 gGesund-Score 65eher gesund+40 PunkteVergleichen: Ja! Natürlich Bio Teebutter und Nu3 Bio almond butter 250 g
Becel ProActiv Margarine 250 gGesund-Score 60eher gesund+35 PunkteVergleichen: Ja! Natürlich Bio Teebutter und Becel ProActiv Margarine 250 g
Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 gGesund-Score 54mittel+29 PunkteVergleichen: Ja! Natürlich Bio Teebutter und Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 g
Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 gGesund-Score 51mittel+26 PunkteVergleichen: Ja! Natürlich Bio Teebutter und Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 g
10 schnelle Antworten zu Ja! Natürlich Bio Teebutter
Wie viele Kalorien hat Ja! Natürlich Bio Teebutter?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 744 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Streichfette und 99 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ja! Natürlich Bio Teebutter?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 0,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Streichfette und 8 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ja! Natürlich Bio Teebutter?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Streichfette und 16 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ja! Natürlich Bio Teebutter?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 82 g Fett pro 100 g, davon 49 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 59 % der Streichfette und 99 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ja! Natürlich Bio Teebutter?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Streichfette und 79 % aller Produkte.
Ist Ja! Natürlich Bio Teebutter ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ja! Natürlich Bio Teebutter zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Ja! Natürlich Bio Teebutter?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Ja! Natürlich Bio Teebutter im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat einen höheren Gesund-Score als 46 % der Streichfette (Platz 98 von 224) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ja! Natürlich Bio Teebutter mit höherem Gesund-Score?
Ja! Natürlich Bio Teebutter hat 25 Punkte; Nu3 Bio almond butter 250 g aus derselben Kategorie erreicht 65 von 100 Punkten, also 40 Punkte mehr. Nu3 Bio almond butter 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ja! Natürlich Bio Teebutter 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9005182031683
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3106c8bde373d78bc6a9710508df3d58f36b005837dc600a562e0c811f7aee11
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.