Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Kräuterbutter
ja! Kräuterbutter ist ein Streichfett mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 14 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 3 % der Streichfette und mindestens 5 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
573 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.356 kJ / 573 kcalviel |
| Fett | 62 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 40 gviel |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| davon Zucker | 1,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1 geher wenig |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Kräuterbutter neben 231 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 g.
- Kalorien573 kcalviel
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Butter & Margarine und 7 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 60 kcal bis 900 kcal, typisch 717 kcal.
- Zucker1,1 geher wenig
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Butter & Margarine und 23 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 42 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß1 gwenig
Mehr Eiweiß als 90 % der Produkte in Butter & Margarine und 10 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 24,5 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe1 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Butter & Margarine und 26 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 8,9 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren40 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Butter & Margarine und 99 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0,3 g bis 75 g, typisch 37 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Butter & Margarine und 86 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 7,3 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Anteil gesättigter Fettsäuren 10 + Salz 8 = 28
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 28 − 0 = 28 → mindestens 14 von 100
So wird aus 28 Rechenpunkten der Score 14: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 14 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Kräuterbutter in Butter & Margarine ab
mind. Platz 215 von 224 in Butter & Margarine (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 3 % der Produkte in Butter & Margarine und mind. 5 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 14 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Kräuterbutter
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Butter & Margarine
Aus Butter & Margarine. Der Score von ja! Kräuterbutter ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Nu3 Bio almond butter 250 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: ja! Kräuterbutter und Nu3 Bio almond butter 250 g
Becel ProActiv Margarine 250 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: ja! Kräuterbutter und Becel ProActiv Margarine 250 g
Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 gGesund-Score 54mittelVergleichen: ja! Kräuterbutter und Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60% 250 g
Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 gGesund-Score 51mittelVergleichen: ja! Kräuterbutter und Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original 450 g
10 schnelle Antworten zu ja! Kräuterbutter
Wie viele Kalorien hat ja! Kräuterbutter?
ja! Kräuterbutter hat 573 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Streichfette und 7 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Kräuterbutter?
ja! Kräuterbutter hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Streichfette und 10 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Kräuterbutter?
ja! Kräuterbutter hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Streichfette und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Kräuterbutter?
ja! Kräuterbutter hat 62 g Fett pro 100 g, davon 40 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 53 % der Streichfette und 99 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Kräuterbutter?
ja! Kräuterbutter hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Streichfette und 86 % aller Produkte.
Ist ja! Kräuterbutter ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Kräuterbutter hat 1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist ja! Kräuterbutter zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Kräuterbutter hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ja! Kräuterbutter?
ja! Kräuterbutter hat einen Gesund-Score von mindestens 14 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet ja! Kräuterbutter im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
ja! Kräuterbutter hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 3 % der Streichfette (Platz 215 oder besser von 224) und als mindestens 5 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Kräuterbutter mit höherem Gesund-Score?
ja! Kräuterbutter hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Kräuterbutter 6 x 20 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256227230
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e76802b5ffa6745bc9bd76f8c0908220636343bcac458ae2615d7d9e834a8c04
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.