Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Heringsfilets in Paprikacreme
ja! Heringsfilets in Paprikacreme ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 41 % der Fischprodukte und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
229 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 949 kJ / 229 kcaleher wenig |
| Fett | 18,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 11,6 geher viel |
| Salz | 0,86 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Heringsfilets in Paprikacreme neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien229 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Fischprodukte und 34 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker3,6 gmittel
Mehr Zucker als 84 % der Produkte in Fischprodukte und 46 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß11,6 geher viel
Weniger Eiweiß als 70 % der Produkte in Fischprodukte und 28 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Fischprodukte und 57 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,86 geher viel
Weniger Salz als 70 % der Produkte in Fischprodukte und 39 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 4 = 10
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 10 − 4 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Heringsfilets in Paprikacreme in Fischprodukte ab
mind. Platz 215 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 41 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Heringsfilets in Paprikacreme
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von ja! Heringsfilets in Paprikacreme ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: ja! Heringsfilets in Paprikacreme und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: ja! Heringsfilets in Paprikacreme und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: ja! Heringsfilets in Paprikacreme und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: ja! Heringsfilets in Paprikacreme und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu ja! Heringsfilets in Paprikacreme
Wie viele Kalorien hat ja! Heringsfilets in Paprikacreme?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat 229 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Fischprodukte und 34 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Heringsfilets in Paprikacreme?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat 11,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Fischprodukte und 28 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Heringsfilets in Paprikacreme?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat 3,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Fischprodukte und 46 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Heringsfilets in Paprikacreme?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat 18,1 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Fischprodukte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Heringsfilets in Paprikacreme?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat 0,86 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Fischprodukte und 39 % aller Produkte.
Ist ja! Heringsfilets in Paprikacreme ballaststoffreich?
Für ja! Heringsfilets in Paprikacreme ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist ja! Heringsfilets in Paprikacreme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat 3,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ja! Heringsfilets in Paprikacreme?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet ja! Heringsfilets in Paprikacreme im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 41 % der Fischprodukte (Platz 215 oder besser von 389) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Heringsfilets in Paprikacreme mit höherem Gesund-Score?
ja! Heringsfilets in Paprikacreme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Heringsfilets in Paprikacreme 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256597708
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 38c877d22f12a1f428fb4feb0dd4350c2f0a0d494d64cf6cdeb2e0411886cb50
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.