Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Indomie Noodles ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit viel Salz. Mit 12 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 13 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 3 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.851 kJ / 444 kcaleher viel |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 4 geher viel |
| Eiweiß | 9,5 geher viel |
| Salz | 4,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Indomie Noodles neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 74 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
Mehr Zucker als 54 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 38 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 63 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
Mehr Ballaststoffe als 95 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 61 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 6,6 g, typisch 1,4 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 68 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 98 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 20 = 31
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 31 − 1 = 30 → 12 von 100
So wird aus 30 Rechenpunkten der Score 12: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 110 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 3 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 12 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Indomie Noodles
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, mit mindestens 5 Punkten mehr als Indomie Noodles. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Indomie Noodles hat 444 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 74 % aller Produkte.
Indomie Noodles hat 9,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 63 % aller Produkte.
Indomie Noodles hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 38 % aller Produkte.
Indomie Noodles hat 14 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 68 % aller Produkte.
Indomie Noodles hat 4,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 98 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Indomie Noodles hat 4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: Indomie Noodles hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Indomie Noodles hat einen Gesund-Score von 12 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Indomie Noodles hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 110 von 129) und als 3 % aller bewerteten Produkte.
Indomie Noodles hat 12 Punkte; Harmony Instant Noodles 400 g aus derselben Kategorie erreicht 80 von 100 Punkten, also 68 Punkte mehr. Harmony Instant Noodles 400 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 70 g entspricht 0,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.