Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Indomie Instant noodles
Indomie Instant noodles ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit viel Kalorien und Salz. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 21 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
483 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
10,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.024 kJ / 483 kcalviel |
| Fett | 21,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 61,4 g |
| davon Zucker | 6,6 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 10,2 geher viel |
| Salz | 2,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Indomie Instant noodles neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien483 kcalviel
Mehr Kalorien als 100 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 79 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker6,6 geher viel
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 61 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß10,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 95 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 67 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 76 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz2,2 gviel
Mehr Salz als 63 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 91 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 10 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → mindestens 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Indomie Instant noodles in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
mind. Platz 101 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 21 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Indomie Instant noodles
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen. Der Score von Indomie Instant noodles ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harmony Instant Noodles 400 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Indomie Instant noodles und Harmony Instant Noodles 400 g
Noodlicious Instant Noodles 65 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Indomie Instant noodles und Noodlicious Instant Noodles 65 g
Yum Yum Beef Flavour 60 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Indomie Instant noodles und Yum Yum Beef Flavour 60 g
Maggi Noodle cup Curry 63 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Indomie Instant noodles und Maggi Noodle cup Curry 63 g
10 schnelle Antworten zu Indomie Instant noodles
Wie viele Kalorien hat Indomie Instant noodles?
Indomie Instant noodles hat 483 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Indomie Instant noodles?
Indomie Instant noodles hat 10,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 67 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Indomie Instant noodles?
Indomie Instant noodles hat 6,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Indomie Instant noodles?
Indomie Instant noodles hat 21,3 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Indomie Instant noodles?
Indomie Instant noodles hat 2,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 91 % aller Produkte.
Ist Indomie Instant noodles ballaststoffreich?
Für Indomie Instant noodles ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Indomie Instant noodles zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Indomie Instant noodles hat 6,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Indomie Instant noodles?
Indomie Instant noodles hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Indomie Instant noodles im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
Indomie Instant noodles hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 21 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 101 oder besser von 129) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Indomie Instant noodles mit höherem Gesund-Score?
Indomie Instant noodles hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 80 g entspricht 0,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Indo Mie Instant noodles 80 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8994963002794
- Packung
- 80 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 38f8f167cba00b8dde53b0566ac5ca36d4d512142d6eaad06d4dd7362b7b0900
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.