Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro ist eine Gemüsekonserve mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 23 % der Gemüsekonserven und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
22 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 91 kJ / 22 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| davon Zucker | 1,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro neben 16 Produkten aus Gemüsekonserven, je 100 g.
- Kalorien22 kcalwenig
Weniger Kalorien als 86 % der Produkte in Gemüsekonserven und 98 % aller Produkte. Spanne in Gemüsekonserven: 11 kcal bis 114 kcal, typisch 29 kcal.
- Zucker1,7 geher wenig
Weniger Zucker als 86 % der Produkte in Gemüsekonserven und 70 % aller Produkte. Spanne in Gemüsekonserven: 0,5 g bis 7,5 g, typisch 3,2 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Gemüsekonserven und 13 % aller Produkte. Spanne in Gemüsekonserven: 0,6 g bis 2,7 g, typisch 1,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 23 % der Produkte in Gemüsekonserven und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüsekonserven: 0,1 g bis 0,2 g, typisch 0,1 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Gemüsekonserven und 69 % aller Produkte. Spanne in Gemüsekonserven: 0 g bis 1,9 g, typisch 0,9 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 5 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro in Gemüsekonserven ab
mind. Platz 9 von 14 in Gemüsekonserven (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 23 % der Produkte in Gemüsekonserven und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Gemüsekonserven (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro
Verglichen werden Produkte aus Gemüsekonserven mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Gemüsekonserven
Aus Gemüsekonserven. Der Score von Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
GoldmaisGesund-Score 86gesundVergleichen: Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro und Goldmais
Frosta Gemüse Mix italienische Küche 600 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro und Frosta Gemüse Mix italienische Küche 600 g
iglo Farmers-Gemüse 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro und iglo Farmers-Gemüse 400 g
REWE Bio Kaisergemüse 450 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro und REWE Bio Kaisergemüse 450 g
10 schnelle Antworten zu Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro
Wie viele Kalorien hat Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat 22 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Gemüsekonserven und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Gemüsekonserven und 13 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat 1,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Gemüsekonserven und 70 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 23 % der Gemüsekonserven und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Gemüsekonserven und 69 % aller Produkte.
Ist Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro ballaststoffreich?
Für Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat 1,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüsekonserven ab?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 23 % der Gemüsekonserven (Platz 9 oder besser von 14) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro mit höherem Gesund-Score?
Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 680 g entspricht 6,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Hengstenberg Chucrut al estilo bávaro 680 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008100151611
- Packung
- 680 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5a093d85007aee439103df165f07edb47cf74d73a1bc89d25ac6055366b658e5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.