Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Hawesta Thunfischsalat Mexico
Hawesta Thunfischsalat Mexico ist ein Fischprodukt mit wenig Salz. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 81 % der Fischprodukte und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
191 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 774 kJ / 191 kcaleher wenig |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 1,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 9,4 geher viel |
| Salz | < 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Hawesta Thunfischsalat Mexico neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien191 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 56 % der Produkte in Fischprodukte und 29 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker1,6 geher wenig
Mehr Zucker als 69 % der Produkte in Fischprodukte und 27 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß9,4 geher viel
Weniger Eiweiß als 86 % der Produkte in Fischprodukte und 36 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Fischprodukte und 66 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz< 0,01 gwenig
Weniger Salz als 98 % der Produkte in Fischprodukte und 94 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 = 2
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 2 − 3 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Hawesta Thunfischsalat Mexico in Fischprodukte ab
mind. Platz 56 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 81 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Hawesta Thunfischsalat Mexico
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Hawesta Thunfischsalat Mexico ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Hawesta Thunfischsalat Mexico und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Hawesta Thunfischsalat Mexico und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Hawesta Thunfischsalat Mexico und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Hawesta Thunfischsalat Mexico und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Hawesta Thunfischsalat Mexico
Wie viele Kalorien hat Hawesta Thunfischsalat Mexico?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat 191 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Fischprodukte und 29 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Hawesta Thunfischsalat Mexico?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat 9,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Fischprodukte und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Hawesta Thunfischsalat Mexico?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat 1,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Fischprodukte und 27 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Hawesta Thunfischsalat Mexico?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat 12 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 71 % der Fischprodukte und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Hawesta Thunfischsalat Mexico?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat < 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fischprodukte und 94 % aller Produkte.
Ist Hawesta Thunfischsalat Mexico ballaststoffreich?
Für Hawesta Thunfischsalat Mexico ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Hawesta Thunfischsalat Mexico zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Hawesta Thunfischsalat Mexico hat 1,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Hawesta Thunfischsalat Mexico?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Hawesta Thunfischsalat Mexico im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 81 % der Fischprodukte (Platz 56 oder besser von 389) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Hawesta Thunfischsalat Mexico mit höherem Gesund-Score?
Hawesta Thunfischsalat Mexico hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Hawesta Thunfischsalat Mexico 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4012839782527
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 102acbc78699c9281ccf90bd0e593e1b8a2e8a3b26d1d50a10760765fa5aa837
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.