Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gutes Land Sprühsahne
Gutes Land Sprühsahne ist eine Milch mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 15 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
299 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
7,1 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 1.233 kJ / 299 kcalviel |
| Fett | 29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20 gviel |
| Kohlenhydrate | 7,1 g |
| davon Zucker | 7,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,3 gviel |
| Eiweiß | 2,3 geher viel |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Gutes Land Sprühsahne neben 282 Produkten aus Milch, je 100 ml.
- Kalorien299 kcalviel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Milch und 86 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 kcal bis 331 kcal, typisch 64 kcal.
- Zucker7,1 geher viel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Milch und 64 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 57 g, typisch 4,9 g.
- Eiweiß2,3 geher viel
Weniger Eiweiß als 95 % der Produkte in Milch und 22 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 7,6 g, typisch 3,4 g.
- Ballaststoffe1,3 gviel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Milch und 85 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 6,8 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren20 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Milch und 98 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 22 g, typisch 2,3 g.
- Salz0,08 gmittel
Weniger Salz als 91 % der Produkte in Milch und 48 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 0,35 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 10 = 26
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 26 − 4 = 22 → 15 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 15: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gutes Land Sprühsahne in Milch ab
Platz 272 von 276 in Milch (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 0 % der Produkte in Milch und 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gutes Land Sprühsahne
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Milch, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gutes Land Sprühsahne. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 lGesund-Score 68eher gesund+53 PunkteVergleichen: Gutes Land Sprühsahne und Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 l
Berchtesgadener Land Milch 1,5% 1 lGesund-Score 68eher gesund+53 PunkteVergleichen: Gutes Land Sprühsahne und Berchtesgadener Land Milch 1,5% 1 l
Bio Aldi Milch, frisch 1.5 % 1 lGesund-Score 68eher gesund+53 PunkteVergleichen: Gutes Land Sprühsahne und Bio Aldi Milch, frisch 1.5 % 1 l
BioBio Frische Fettarme Milch 1 lGesund-Score 68eher gesund+53 PunkteVergleichen: Gutes Land Sprühsahne und BioBio Frische Fettarme Milch 1 l
10 schnelle Antworten zu Gutes Land Sprühsahne
Wie viele Kalorien hat Gutes Land Sprühsahne?
Gutes Land Sprühsahne hat 299 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 98 % der Milchsorten und 86 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Gutes Land Sprühsahne?
Gutes Land Sprühsahne hat 2,3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 95 % der Milchsorten und 22 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Gutes Land Sprühsahne?
Gutes Land Sprühsahne hat 7,1 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 93 % der Milchsorten und 64 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Gutes Land Sprühsahne?
Gutes Land Sprühsahne hat 29 g Fett pro 100 ml, davon 20 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Milchsorten und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Gutes Land Sprühsahne?
Gutes Land Sprühsahne hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 91 % der Milchsorten und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Gutes Land Sprühsahne ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gutes Land Sprühsahne hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Gutes Land Sprühsahne zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gutes Land Sprühsahne hat 7,1 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Gutes Land Sprühsahne?
Gutes Land Sprühsahne hat einen Gesund-Score von 15 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Gutes Land Sprühsahne im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
Gutes Land Sprühsahne liegt in Milch auf Platz 272 von 276; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gutes Land Sprühsahne mit höherem Gesund-Score?
Gutes Land Sprühsahne hat 15 Punkte; Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 l aus derselben Kategorie erreicht 68 von 100 Punkten, also 53 Punkte mehr. Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 l ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gutes Land Sprühsahne 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268636353
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e6dfe92d1e83da329eaff34c7339c0657cbdce0e5a0cce8561fac6d734ff5d89
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.