Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade ist eine Schokolade mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 62 % der Schokoladen und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
485 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
26,1 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.086 kJ / 485 kcalviel |
| Fett | 25,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,2 gviel |
| Kohlenhydrate | 56,8 g |
| davon Zucker | 26,1 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Salz | 0,71 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien485 kcalviel
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Schokolade und 19 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker26,1 gviel
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Schokolade und 19 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß7,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 60 % der Produkte in Schokolade und 50 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren12,2 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Schokolade und 18 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,71 gmittel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Schokolade und 55 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → mindestens 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade in Schokolade ab
mind. Platz 323 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 62 % der Produkte in Schokolade und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Der Score von Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat 485 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Schokoladen und 19 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat 7,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Schokoladen und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat 26,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Schokoladen und 19 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat 25,4 g Fett pro 100 g, davon 12,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 78 % der Schokoladen und 18 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat 0,71 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Schokoladen und 55 % aller Produkte.
Ist Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade ballaststoffreich?
Für Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat 26,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 62 % der Schokoladen (Platz 323 oder besser von 992) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade mit höherem Gesund-Score?
Gut Bio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 29067961
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9d8e1965175706ea9683c719ccd614637936631da0d842396f207f0c00248a1c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.