Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Sprühsahne
Gut & Günstig Sprühsahne ist eine Milch mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 5 % der Milchsorten und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
289 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
6,7 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 1.192 kJ / 289 kcalviel |
| Fett | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 6,7 g |
| davon Zucker | 6,7 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 2,5 geher viel |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Sprühsahne neben 282 Produkten aus Milch, je 100 ml.
- Kalorien289 kcalviel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Milch und 85 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 kcal bis 331 kcal, typisch 64 kcal.
- Zucker6,7 geher viel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Milch und 62 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 57 g, typisch 4,9 g.
- Eiweiß2,5 geher viel
Weniger Eiweiß als 93 % der Produkte in Milch und 21 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 7,6 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren18,9 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Milch und 98 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 22 g, typisch 2,3 g.
- Salz0,08 gmittel
Weniger Salz als 91 % der Produkte in Milch und 48 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 0,35 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 10 = 25
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 25 − 5 = 20 → mindestens 17 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 17: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Sprühsahne in Milch ab
mind. Platz 262 von 276 in Milch (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 5 % der Produkte in Milch und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Sprühsahne
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Milch
Aus Milch. Der Score von Gut & Günstig Sprühsahne ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Gut & Günstig Sprühsahne und Aldi Frische fettarme Bio-Milch 1 l
Berchtesgadener Land Milch 1,5% 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Gut & Günstig Sprühsahne und Berchtesgadener Land Milch 1,5% 1 l
Bio Aldi Milch, frisch 1.5 % 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Gut & Günstig Sprühsahne und Bio Aldi Milch, frisch 1.5 % 1 l
BioBio Frische Fettarme Milch 1 lGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Gut & Günstig Sprühsahne und BioBio Frische Fettarme Milch 1 l
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Sprühsahne
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Sprühsahne?
Gut & Günstig Sprühsahne hat 289 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 95 % der Milchsorten und 85 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Sprühsahne?
Gut & Günstig Sprühsahne hat 2,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 93 % der Milchsorten und 21 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Sprühsahne?
Gut & Günstig Sprühsahne hat 6,7 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 91 % der Milchsorten und 62 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Sprühsahne?
Gut & Günstig Sprühsahne hat 28 g Fett pro 100 ml, davon 18,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Milchsorten und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Sprühsahne?
Gut & Günstig Sprühsahne hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 91 % der Milchsorten und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Gut & Günstig Sprühsahne ballaststoffreich?
Für Gut & Günstig Sprühsahne ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gut & Günstig Sprühsahne zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Sprühsahne hat 6,7 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Sprühsahne?
Gut & Günstig Sprühsahne hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gut & Günstig Sprühsahne im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
Gut & Günstig Sprühsahne hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 5 % der Milchsorten (Platz 262 oder besser von 276) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Sprühsahne mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Sprühsahne hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Sprühsahne 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501663127
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a03747bc0dce1031e5476d654f2c846faa907a6e05706adb61f8793b2be59fe8
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.