Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Kondensmilch 4%
Gut & Günstig Kondensmilch 4% ist eine Milch mit wenig Kalorien. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 94 % der Milchsorten und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
110 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 463 kJ / 110 kcalwenig |
| Fett | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 11,6 g |
| davon Zucker | 11,6 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Kondensmilch 4% neben 121 Produkten aus Milch, je 100 g.
- Kalorien110 kcalwenig
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Milch und 81 % aller Produkte. Spanne in Milch: 38 kcal bis 750 kcal, typisch 293 kcal.
- Zucker11,6 geher viel
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Milch und 69 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,6 g bis 75,4 g, typisch 6 g.
- Eiweiß6,9 gmittel
Mehr Eiweiß als 71 % der Produkte in Milch und 47 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 25 g, typisch 3,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Milch und 45 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0 g bis 56 g, typisch 16 g.
- Salz0,3 gmittel
Mehr Salz als 82 % der Produkte in Milch und 42 % aller Produkte. Spanne in Milch: 0,01 g bis 0,9 g, typisch 0,14 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 7
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 7 − 2 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Angaben beziehen sich auf das Produkt wie verkauft (über 400 kJ je 100 g). Es wird als Lebensmittel nach der allgemeinen Formel bewertet, wie jedes geprüfte Produkt der Methodik gs-npm-1.0, und nicht als zubereitetes Getränk.
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Kondensmilch 4% in Milch ab
mind. Platz 4 von 114 in Milch (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 94 % der Produkte in Milch und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Milch (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Kondensmilch 4%
Verglichen werden Produkte aus Milch mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Milch
Aus Milch. Der Score von Gut & Günstig Kondensmilch 4% ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Upländer Bauernmolkerei Weidemilch Buttermilch 500 gGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Gut & Günstig Kondensmilch 4% und Upländer Bauernmolkerei Weidemilch Buttermilch 500 g
Dennree Fettarmer Weidemilchjogurt mild 500 gGesund-Score 67eher gesundVergleichen: Gut & Günstig Kondensmilch 4% und Dennree Fettarmer Weidemilchjogurt mild 500 g
Gläserne Molkerei Weidemilch Jogurt mild Demeter 500 gGesund-Score 67eher gesundVergleichen: Gut & Günstig Kondensmilch 4% und Gläserne Molkerei Weidemilch Jogurt mild Demeter 500 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Kondensmilch 4%
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Kondensmilch 4%?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat 110 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Milchsorten und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Kondensmilch 4%?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat 6,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Milchsorten und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Kondensmilch 4%?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat 11,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Milchsorten und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Kondensmilch 4%?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat 4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 87 % der Milchsorten und 45 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Kondensmilch 4%?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Milchsorten und 42 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Kondensmilch 4% ballaststoffreich?
Für Gut & Günstig Kondensmilch 4% ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gut & Günstig Kondensmilch 4% zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat 11,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Kondensmilch 4%?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gut & Günstig Kondensmilch 4% im Vergleich zu anderen Produkten aus Milch ab?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 94 % der Milchsorten (Platz 4 oder besser von 114) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Kondensmilch 4% mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Kondensmilch 4% hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 340 g entspricht 3,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Kondensmilch 4% 340 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501663417
- Packung
- 340 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b3ef42a927f4125d77b2dd788aa34da90dd9deb14cbaaf0410001b1ee75ddfe3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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