Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa

Gut Bio · Brot & Knäckebrot · Packung 150 g

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa ist ein Brot mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 24 % der Brote und 56 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen

413 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

1,8 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

15 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa sagen

Enthalten sind Dinkelvollkorn, Sesam und gepoppte Quinoa. Das Getreide enthält Gluten: Quinoa im Namen heißt nicht glutenfrei.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: nutrifoodindex.com (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	1.734 kJ / 413 kcaleher viel
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	1,8 geher wenig
Ballaststoffe	10 gviel
Eiweiß	15 gviel
Salz	1,3 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.

Kalorien413 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 71 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
Zucker1,8 geher wenig
Weniger Zucker als 81 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 69 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
Eiweiß15 gviel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 81 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 92 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 44 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 74 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 75 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.

Alle Produkte in Brot & Knäckebrot ansehen

Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß. Mit 54 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 12

Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5

Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 12 − 5 = 7 → 54 von 100

So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa in Brot & Knäckebrot ab

Platz 519 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 36 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 24 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa

Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Brot & Knäckebrot

10 schnelle Antworten zu Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 413 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Brote und 71 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 15 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Brote und 81 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 1,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Brote und 69 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 13 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Brote und 44 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Brote und 75 % aller Produkte.

Ist Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 1,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Brote (Platz 519 von 729) und als 56 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa mit höherem Gesund-Score?

Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa hat 54 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 33 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Gut Bio Bio-Knusperknäcke-Snack Dinkel & Quinoa 150 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 4061458009584
Packung: 150 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): ada0078b369f25c38585bf20c967376969df252807ad4cecced99011e4d308a0
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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