Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 75 % der Fischprodukte und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
125 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 451 kJ / 125 kcaleher wenig |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 0,79 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien125 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 76 % der Produkte in Fischprodukte und 79 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Fischprodukte und 20 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß11 geher viel
Weniger Eiweiß als 74 % der Produkte in Fischprodukte und 28 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Fischprodukte und 17 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Fischprodukte und 69 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,79 gmittel
Weniger Salz als 75 % der Produkte in Fischprodukte und 41 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 3 = 4
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 4 − 4 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic in Fischprodukte ab
Platz 74 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 25 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 75 % der Produkte in Fischprodukte und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic
Wie viele Kalorien hat Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 125 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Fischprodukte und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Fischprodukte und 28 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Fischprodukte und 20 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 78 % der Fischprodukte und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 0,79 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Fischprodukte und 41 % aller Produkte.
Ist Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat einen höheren Gesund-Score als 75 % der Fischprodukte (Platz 74 von 389) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic mit höherem Gesund-Score?
Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic hat 81 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 8 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Golden Seafood Fisch Schlemmer-Filet à la Bordelaise classic 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458017374
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d75e401e0e81c83f9f478c8804ca2bf510fa901de930a5b4dd15146bc01dcee0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.