Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Frosta Fettuccine Wildlachs
Frosta Fettuccine Wildlachs ist ein Fischprodukt mit wenig Kalorien. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 52 % der Fischprodukte und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
112 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 472 kJ / 112 kcalwenig |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 13,3 g |
| davon Zucker | 1,4 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 5,9 geher wenig |
| Salz | 0,68 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Frosta Fettuccine Wildlachs neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien112 kcalwenig
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Fischprodukte und 81 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker1,4 geher wenig
Mehr Zucker als 67 % der Produkte in Fischprodukte und 25 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß5,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 95 % der Produkte in Fischprodukte und 60 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Fischprodukte und 33 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Fischprodukte und 55 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,68 gmittel
Weniger Salz als 82 % der Produkte in Fischprodukte und 45 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 3 = 5
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 5 − 2 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Frosta Fettuccine Wildlachs in Fischprodukte ab
Platz 151 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 52 % der Produkte in Fischprodukte und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Frosta Fettuccine Wildlachs
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Frosta Fettuccine Wildlachs. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Frosta Fettuccine Wildlachs und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Frosta Fettuccine Wildlachs und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Frosta Fettuccine Wildlachs und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Frosta Fettuccine Wildlachs und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Frosta Fettuccine Wildlachs
Wie viele Kalorien hat Frosta Fettuccine Wildlachs?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat 112 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Fischprodukte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Frosta Fettuccine Wildlachs?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat 5,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Fischprodukte und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Frosta Fettuccine Wildlachs?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat 1,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Fischprodukte und 25 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Frosta Fettuccine Wildlachs?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 49 % der Fischprodukte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Frosta Fettuccine Wildlachs?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat 0,68 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Fischprodukte und 45 % aller Produkte.
Ist Frosta Fettuccine Wildlachs ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Frosta Fettuccine Wildlachs hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Frosta Fettuccine Wildlachs zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Frosta Fettuccine Wildlachs hat 1,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Frosta Fettuccine Wildlachs?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Frosta Fettuccine Wildlachs im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat einen höheren Gesund-Score als 52 % der Fischprodukte (Platz 151 von 389) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Frosta Fettuccine Wildlachs mit höherem Gesund-Score?
Frosta Fettuccine Wildlachs hat 65 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Frosta Fettuccine Wildlachs 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008366015511
- Packung
- 450 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fddaf6e024c2ed33f04973f1fdbee82f3cbfccae12c7b19995346af384e22972
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.