Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Foodspring Protein bar
Foodspring Protein bar ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 86 von 100 Punkten gilt er als gesund – besser als 99 % der Riegel und 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
345 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
33 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.580 kJ / 345 kcal |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 17 gviel |
| Eiweiß | 33 gviel |
| Salz | 0,32 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Foodspring Protein bar neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien345 kcalmittel
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Riegel und 46 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker3,5 gmittel
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Riegel und 53 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß33 gviel
Mehr Eiweiß als 86 % der Produkte in Riegel und 98 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe17 gviel
Mehr Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Riegel und 97 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Riegel und 45 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,32 gmittel
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Riegel und 55 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 8 − 12 = −4 → 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Foodspring Protein bar in Riegel ab
Platz 3 von 314 in Riegel (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 99 % der Produkte in Riegel und 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Foodspring Protein bar
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Riegel. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Max Balance Active Protein Bar Schoko Erdnussbutter 50 gVergleichen: Foodspring Protein bar und Max Balance Active Protein Bar Schoko Erdnussbutter 50 g
Alnatura Hafer Riegel Erdbeere 60 gVergleichen: Foodspring Protein bar und Alnatura Hafer Riegel Erdbeere 60 g
Nestlé Fitness Cocoa Protein Bar Multipack 4 x 20 gVergleichen: Foodspring Protein bar und Nestlé Fitness Cocoa Protein Bar Multipack 4 x 20 g
10 schnelle Antworten zu Foodspring Protein bar
Wie viele Kalorien hat Foodspring Protein bar?
Foodspring Protein bar hat 345 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Riegel und 46 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Foodspring Protein bar?
Foodspring Protein bar hat 33 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Riegel und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Foodspring Protein bar?
Foodspring Protein bar hat 3,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Riegel und 53 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Foodspring Protein bar?
Foodspring Protein bar hat 11 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Riegel und 45 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Foodspring Protein bar?
Foodspring Protein bar hat 0,32 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Riegel und 55 % aller Produkte.
Ist Foodspring Protein bar ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Foodspring Protein bar hat 17 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Foodspring Protein bar zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Foodspring Protein bar hat 3,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Foodspring Protein bar?
Foodspring Protein bar hat einen Gesund-Score von 86 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Foodspring Protein bar im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Foodspring Protein bar hat einen höheren Gesund-Score als 99 % der Riegel (Platz 3 von 314) und als 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Foodspring Protein bar mit höherem Gesund-Score?
Foodspring Protein bar gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Riegel: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Foodspring Protein bar 60 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260363480888
- Packung
- 60 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 044f8a033102e13112af8c51649113af276683883e75d11b77eea3b21d42fc38
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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