Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade ist eine Schokolade mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 21 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 80 % der Schokoladen und mindestens 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
596 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
30 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
18 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.458 kJ / 596 kcalviel |
| Fett | 43 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 gviel |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| davon Zucker | 30 gviel |
| Ballaststoffe | 5,8 geher viel |
| Eiweiß | 18 gviel |
| Salz | 0,16 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien596 kcalviel
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Schokolade und 94 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker30 gviel
Weniger Zucker als 80 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß18 gviel
Mehr Eiweiß als 98 % der Produkte in Schokolade und 85 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe5,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Schokolade und 74 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren13 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,16 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Schokolade und 64 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 3 = 22 → mindestens 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade in Schokolade ab
mind. Platz 168 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 80 % der Produkte in Schokolade und mind. 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Der Score von F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade
Wie viele Kalorien hat F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat 596 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Schokoladen und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat 18 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Schokoladen und 85 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat 30 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat 43 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat 0,16 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Schokoladen und 64 % aller Produkte.
Ist F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat 5,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat 30 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat einen Gesund-Score von mindestens 21 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 80 % der Schokoladen (Platz 168 oder besser von 992) und als mindestens 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade mit höherem Gesund-Score?
F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- F.A. Crux Erdnussberge mit Vollmilchschokolade 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458109420
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 933d91430cc3e7ab93d8fc205a7f48bf6f315e3cbb7e8c30807cc25c688fd154
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.