Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz ist eine Schokolade mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 24 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 85 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
621 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
22 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.565 kJ / 621 kcalviel |
| Fett | 51 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 28 gviel |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 22 geher viel |
| Ballaststoffe | 8 gviel |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Salz | 0,42 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien621 kcalviel
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Schokolade und 96 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker22 geher viel
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Schokolade und 22 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß7,1 gmittel
Mehr Eiweiß als 55 % der Produkte in Schokolade und 49 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe8 gviel
Mehr Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Schokolade und 85 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren28 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Schokolade und 97 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,42 gmittel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Schokolade und 47 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 2 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 5 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz in Schokolade ab
Platz 115 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+7 PunkteVergleichen: enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+7 PunkteVergleichen: enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+7 PunkteVergleichen: enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesund+5 PunkteVergleichen: enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz
Wie viele Kalorien hat enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 621 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Schokoladen und 96 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 7,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Schokoladen und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 22 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Schokoladen und 22 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 51 g Fett pro 100 g, davon 28 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 91 % der Schokoladen und 97 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 0,42 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Schokoladen und 47 % aller Produkte.
Ist enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 22 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Schokoladen (Platz 115 von 992) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz mit höherem Gesund-Score?
enerBio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz hat 24 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 65 g entspricht 0,65 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz 65 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615666730
- Packung
- 65 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b7ef152616968e4524365b9fb4b43d6a370cdc86eabab4677f3b2e1af630f727
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.