Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade ist eine Schokolade mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 83 % der Schokoladen und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
529 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
37 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.209 kJ / 529 kcalviel |
| Fett | 36 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21 gviel |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 37 gviel |
| Ballaststoffe | 11 gviel |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien529 kcalviel
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Schokolade und 13 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker37 gviel
Weniger Zucker als 68 % der Produkte in Schokolade und 13 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß6,2 gmittel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Schokolade und 57 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe11 gviel
Mehr Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Schokolade und 93 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren21 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Schokolade und 94 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 86 % der Produkte in Schokolade und 86 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 10 = 26
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 5 = 21 → mindestens 23 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade in Schokolade ab
mind. Platz 151 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 83 % der Produkte in Schokolade und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Der Score von dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat 529 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Schokoladen und 13 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat 6,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Schokoladen und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat 37 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Schokoladen und 13 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat 36 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 70 % der Schokoladen und 94 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Schokoladen und 86 % aller Produkte.
Ist dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat 11 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat 37 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat einen Gesund-Score von mindestens 23 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 83 % der Schokoladen (Platz 151 oder besser von 992) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade mit höherem Gesund-Score?
dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 50 g entspricht 0,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Schokolierte Himbeeren in Zartbitterschokolade 50 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447256628
- Packung
- 50 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9180e4b2fcc5ca8615224eaf8e5caf67f9226867cdf768e35942cb91c04f69b4
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.