Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Nudeltasse Tomatensauce
dmBio Nudeltasse Tomatensauce ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit viel Salz. Mit 25 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 34 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
338 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
12 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.431 kJ / 338 kcal |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| davon Zucker | 12 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Salz | 2,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Nudeltasse Tomatensauce neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien338 kcalmittel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 51 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker12 geher viel
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 69 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß7,3 gmittel
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 50 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Ballaststoffe3,4 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 56 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 6,6 g, typisch 1,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 75 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz2,8 gviel
Mehr Salz als 70 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 94 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + Salz 13 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 1 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 9 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Nudeltasse Tomatensauce in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
Platz 85 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 34 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Nudeltasse Tomatensauce
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Nudeltasse Tomatensauce. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harmony Instant Noodles 400 gGesund-Score 80gesund+55 PunkteVergleichen: dmBio Nudeltasse Tomatensauce und Harmony Instant Noodles 400 g
Noodlicious Instant Noodles 65 gGesund-Score 62eher gesund+37 PunkteVergleichen: dmBio Nudeltasse Tomatensauce und Noodlicious Instant Noodles 65 g
Yum Yum Beef Flavour 60 gGesund-Score 62eher gesund+37 PunkteVergleichen: dmBio Nudeltasse Tomatensauce und Yum Yum Beef Flavour 60 g
Maggi Noodle cup Curry 63 gGesund-Score 60eher gesund+35 PunkteVergleichen: dmBio Nudeltasse Tomatensauce und Maggi Noodle cup Curry 63 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Nudeltasse Tomatensauce
Wie viele Kalorien hat dmBio Nudeltasse Tomatensauce?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 338 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 51 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Nudeltasse Tomatensauce?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 7,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Nudeltasse Tomatensauce?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 12 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Nudeltasse Tomatensauce?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Nudeltasse Tomatensauce?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 2,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 94 % aller Produkte.
Ist dmBio Nudeltasse Tomatensauce ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Nudeltasse Tomatensauce zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 12 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Nudeltasse Tomatensauce?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet dmBio Nudeltasse Tomatensauce im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat einen höheren Gesund-Score als 34 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 85 von 129) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Nudeltasse Tomatensauce mit höherem Gesund-Score?
dmBio Nudeltasse Tomatensauce hat 25 Punkte; Harmony Instant Noodles 400 g aus derselben Kategorie erreicht 80 von 100 Punkten, also 55 Punkte mehr. Harmony Instant Noodles 400 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 68 g entspricht 0,68 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Nudeltasse Tomatensauce 68 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796007602
- Packung
- 68 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- aa491fc3ae082a1967401e7fa00045ab6ce28ce16c5a166206fb420c10dc22f3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.