dmBio
dmBio Kürbiskerne
Die Zutatenliste besteht aus Kürbiskernen. Salz, Öl oder Gewürze sind hier nicht als weitere Zutaten aufgeführt. Wer die Kerne einem Brot oder Salat hinzufügt, verändert die Mischung entsprechend der verwendeten Menge.
595 kcalEnergie / 100 g
1,3 gdavon Zucker / 100 g
37 gEiweiß / 100 g
Sind diese Kürbiskerne eine gewürzte Snackmischung?
Für ein Salattopping bleibt die Zutatenliste übersichtlich: Kürbiskerne ohne aufgeführte Würzmischung. Ein Vergleich mit gerösteten, gesalzenen Snacks sollte diese Zusätze ebenso berücksichtigen wie die verwendete Kernemenge.
Nährwerte
Angaben pro 100 g
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie (kJ) | 2.465 kJ |
| Energie (kcal) | 595 kcal |
| Fett | 48 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g |
| Eiweiß | 37 g |
| Salz | < 0,01 g |
Zutaten
Was steckt drin?
Kürbiskerne*, *aus biologischer Landwirtschaft
Die Zutatenliste wird in der Schreibweise der Quelle wiedergegeben. Beachte bei Allergien die Angaben auf deiner Packung.
Bewertung
Was beeinflusst die 81 Punkte?
Ungünstige Punkte
- Energie: 2 Punkte
- Anteil gesättigter Fettsäuren: 2 Punkte
Berücksichtigte günstige Punkte
- Ballaststoffe: 3 Punkte
- Eiweiß: 7 Punkte
4 ungünstige minus 10 berücksichtigte günstige Punkte ergeben -6 Rechenpunkte. Dieses Ergebnis wird auf die Gesund-Score-Skala von 0 bis 100 übertragen.
Quellen
Woher kommen die Angaben?
GTIN: 4066447990867
- dm-drogerie markt
Quelle abgerufen am 6.10.2026