Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack ist eine Schokolade mit viel Eiweiß. Mit 26 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 91 % der Schokoladen und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
470 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
15 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
30 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack sagen
- Süß-salziger Schoko-Nuss-Riegel mit Erdnüssen, Haselnüssen und Mandeln.
- Crispies und Schokodrops ergänzen die Nüsse; keine rein glatte Proteinmasse.
- Enthält Erdnüsse, Haselnüsse und Mandeln – wichtig bei Nussallergie. Im Zweifel aufs Etikett schauen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.965 kJ / 470 kcaleher viel |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| davon Zucker | 15 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 30 gviel |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien470 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Schokolade und 21 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker15 geher viel
Weniger Zucker als 92 % der Produkte in Schokolade und 26 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß30 gviel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Schokolade und 97 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe3,3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Schokolade und 55 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,4 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Schokolade und 37 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Schokolade und 78 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 6 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 1 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack in Schokolade ab
Platz 76 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 91 % der Produkte in Schokolade und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Harvest Moon Chocolate 2 x 60 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack und Harvest Moon Chocolate 2 x 60 g
10 schnelle Antworten zu dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack
Wie viele Kalorien hat dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 470 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Schokoladen und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 30 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Schokoladen und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 15 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Schokoladen und 26 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 23 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der Schokoladen und 37 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Schokoladen und 78 % aller Produkte.
Ist dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 15 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 91 % der Schokoladen (Platz 76 von 992) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack mit höherem Gesund-Score?
dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack hat 26 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack 40 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- dm Natural Protein mit Salty-Chocolate-Nut Geschmack 40 g · dm
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447083958
- Packung
- 40 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e41893b15c96e139888c96307fc77633f8febe81d12b2e2685a4a958234ff65c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.