Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dennree Tofu Paprika
Dennree Tofu Paprika ist ein Tofu mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 13 % der Tofusorten und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
128 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 539 kJ / 128 kcaleher wenig |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 2,8 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dennree Tofu Paprika neben 73 Produkten aus Tofu, je 100 g.
- Kalorien128 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Tofu und 78 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 46 kcal bis 275 kcal, typisch 149 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Tofu und 20 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0 g bis 3 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß13 geher viel
Weniger Eiweiß als 75 % der Produkte in Tofu und 21 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 5,3 g bis 29 g, typisch 15,3 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Tofu und 81 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0,1 g bis 9,8 g, typisch 1,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Tofu und 62 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0,4 g bis 9,3 g, typisch 1,4 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 81 % der Produkte in Tofu und 78 % aller Produkte. Spanne in Tofu: 0 g bis 2,3 g, typisch 0,8 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 8
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 8 − 5 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 19 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dennree Tofu Paprika in Tofu ab
mind. Platz 64 von 73 in Tofu
Besser bewertet als mind. 13 % der Produkte in Tofu und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Tofu (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dennree Tofu Paprika
Verglichen werden Produkte aus Tofu mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Tofu
Aus Tofu. Der Score von Dennree Tofu Paprika ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Edeka My Veggie Tofu geräuchert 350 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Dennree Tofu Paprika und Edeka My Veggie Tofu geräuchert 350 g
REWE Bio Tofu Natur 200 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Dennree Tofu Paprika und REWE Bio Tofu Natur 200 g
Vemondo Natur Tofu 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Dennree Tofu Paprika und Vemondo Natur Tofu 400 g
Vemondo Tofu Natur 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Dennree Tofu Paprika und Vemondo Tofu Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Dennree Tofu Paprika
Wie viele Kalorien hat Dennree Tofu Paprika?
Dennree Tofu Paprika hat 128 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Tofusorten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dennree Tofu Paprika?
Dennree Tofu Paprika hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Tofusorten und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dennree Tofu Paprika?
Dennree Tofu Paprika hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Tofusorten und 20 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dennree Tofu Paprika?
Dennree Tofu Paprika hat 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 81 % der Tofusorten und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dennree Tofu Paprika?
Dennree Tofu Paprika hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Tofusorten und 78 % aller Produkte.
Ist Dennree Tofu Paprika ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Dennree Tofu Paprika hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Dennree Tofu Paprika zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Dennree Tofu Paprika hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Dennree Tofu Paprika?
Dennree Tofu Paprika hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Dennree Tofu Paprika im Vergleich zu anderen Produkten aus Tofu ab?
Dennree Tofu Paprika hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 13 % der Tofusorten (Platz 64 oder besser von 73) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dennree Tofu Paprika mit höherem Gesund-Score?
Dennree Tofu Paprika hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dennree Tofu Paprika 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4021851175088
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 241c9337872e6f7bc2cdf42eb481553a41a26aa41a188793553aede30ebb8fa5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.