Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 20 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 3 % der Fischprodukte und 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
218 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
25,6 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive sagen
- Mit 45 % Sardellenfilets, 46 % Olivenöl und 9 % Salz: eine deutlich gesalzene Fischkonserve, kein milder Thunfischersatz.
- Wegen des Salzes Gerichte besser erst abschmecken, nachdem die Filets drin sind.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: calori.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 909 kJ / 218 kcaleher wenig |
| Fett | 12,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 25,6 gviel |
| Salz | 14,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien218 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 75 % der Produkte in Fischprodukte und 33 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß25,6 gviel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Fischprodukte und 45 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz14,3 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Fischprodukte und 99 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 20 = 23
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 0 = 23 → 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive in Fischprodukte ab
Platz 373 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Fischprodukte und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+69 PunkteVergleichen: Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+69 PunkteVergleichen: Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+69 PunkteVergleichen: Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+69 PunkteVergleichen: Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive
Wie viele Kalorien hat Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 218 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Fischprodukte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 25,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 12,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 53 % der Fischprodukte und 45 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 14,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Fischprodukte und 99 % aller Produkte.
Ist Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Fischprodukte (Platz 373 von 389) und als 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive mit höherem Gesund-Score?
Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive hat 20 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 69 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 230 g entspricht 2,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Deluxe Filets D Anchois À Huile D Olive 230 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20305123
- Packung
- 230 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 26c56bc71cef0ee823f7ccd55075bd40541a701d49d37869b05cca440f8bd3b8
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.