Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda ist ein Brot mit wenig Zucker. Mit 40 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 10 % der Brote und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
269 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
11,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.120 kJ / 269 kcal |
| Fett | 16,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Eiweiß | 11,2 geher viel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien269 kcalmittel
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 57 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Weniger Zucker als 62 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 64 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß11,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 71 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe2,4 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 55 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 62 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 81 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 77 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 6 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Daylicious Sandwich Schinken & Gouda in Brot & Knäckebrot ab
Platz 638 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 10 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Daylicious Sandwich Schinken & Gouda
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Daylicious Sandwich Schinken & Gouda. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+47 PunkteVergleichen: Daylicious Sandwich Schinken & Gouda und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesund+46 PunkteVergleichen: Daylicious Sandwich Schinken & Gouda und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesund+46 PunkteVergleichen: Daylicious Sandwich Schinken & Gouda und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Edeka Eiweiß Brot 500 gGesund-Score 85gesund+45 PunkteVergleichen: Daylicious Sandwich Schinken & Gouda und Edeka Eiweiß Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Daylicious Sandwich Schinken & Gouda
Wie viele Kalorien hat Daylicious Sandwich Schinken & Gouda?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 269 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Brote und 57 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Daylicious Sandwich Schinken & Gouda?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 11,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Brote und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Daylicious Sandwich Schinken & Gouda?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Brote und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Daylicious Sandwich Schinken & Gouda?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 16,8 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 92 % der Brote und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Daylicious Sandwich Schinken & Gouda?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Brote und 77 % aller Produkte.
Ist Daylicious Sandwich Schinken & Gouda ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 2,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Daylicious Sandwich Schinken & Gouda zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Daylicious Sandwich Schinken & Gouda?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Daylicious Sandwich Schinken & Gouda im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat einen höheren Gesund-Score als 10 % der Brote (Platz 638 von 729) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Daylicious Sandwich Schinken & Gouda mit höherem Gesund-Score?
Daylicious Sandwich Schinken & Gouda hat 40 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 185 g entspricht 1,85 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Daylicious Sandwich Schinken & Gouda 185 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459110333
- Packung
- 185 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5067477ec68dd42f53a676d7d17b885c86225c87b4f840a99aee58aad65d2aab
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.