Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce ist ein Produkt aus der Kategorie Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit viel Salz. Mit mindestens 26 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 35 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mindestens 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
218 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 914 kJ / 218 kcaleher wenig |
| Fett | 9,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 27,4 g |
| davon Zucker | 6 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 4,9 geher wenig |
| Salz | 2,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce neben 132 Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen, je 100 g.
- Kalorien218 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 33 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 17 kcal bis 483 kcal, typisch 135 kcal.
- Zucker6 geher viel
Mehr Zucker als 93 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 60 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 12 g, typisch 2,4 g.
- Eiweiß4,9 geher wenig
Mehr Eiweiß als 56 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 32 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,2 g bis 12,1 g, typisch 3,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 62 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0 g bis 10 g, typisch 2 g.
- Salz2,3 gviel
Mehr Salz als 64 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 92 % aller Produkte. Spanne in Instant-Nudeln & Fertigsuppen: 0,22 g bis 11 g, typisch 1,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 11 = 18
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 0 = 18 → mindestens 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce in Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab
mind. Platz 84 von 129 in Instant-Nudeln & Fertigsuppen
Besser bewertet als mind. 35 % der Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen und mind. 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce
Verglichen werden Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Instant-Nudeln & Fertigsuppen
Aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen. Der Score von Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Harmony Instant Noodles 400 gGesund-Score 80gesundVergleichen: Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce und Harmony Instant Noodles 400 g
Noodlicious Instant Noodles 65 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce und Noodlicious Instant Noodles 65 g
Yum Yum Beef Flavour 60 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce und Yum Yum Beef Flavour 60 g
Maggi Noodle cup Curry 63 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce und Maggi Noodle cup Curry 63 g
10 schnelle Antworten zu Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce
Wie viele Kalorien hat Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat 218 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat 4,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 32 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat 6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat 9,3 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat 2,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen und 92 % aller Produkte.
Ist Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce ballaststoffreich?
Für Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat 6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat einen Gesund-Score von mindestens 26 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce im Vergleich zu anderen Produkten aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen ab?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 35 % der Produkte aus Instant-Nudeln & Fertigsuppen (Platz 84 oder besser von 129) und als mindestens 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce mit höherem Gesund-Score?
Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 92 g entspricht 0,92 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Cup Noodles Nudeln (instant) Soba Chili mit Yakisoba-Sauce 92 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5997523313135
- Packung
- 92 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dbfd5dffa6dbcd3f01cdc52958f272063e4803d2b82215f921596d436c4f68bd
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.