Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets ist ein Brot. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 29 % der Brote und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
277 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.169 kJ / 277 kcal |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 7,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Eiweiß | 8,9 geher viel |
| Salz | 0,98 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien277 kcalmittel
Mehr Kalorien als 52 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 42 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker7,2 geher viel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 62 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß8,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 60 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe2,1 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 95 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 58 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 73 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,98 geher viel
Weniger Salz als 79 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 35 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 2 + Salz 4 = 9
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 9 − 3 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets in Brot & Knäckebrot ab
Platz 477 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 41 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 29 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesund+29 PunkteVergleichen: Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesund+29 PunkteVergleichen: Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Edeka Eiweiß Brot 500 gGesund-Score 85gesund+28 PunkteVergleichen: Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets und Edeka Eiweiß Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets
Wie viele Kalorien hat Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 277 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Brote und 42 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 8,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Brote und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 7,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Brote und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Brote und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 0,98 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Brote und 35 % aller Produkte.
Ist Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 2,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 7,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat einen höheren Gesund-Score als 29 % der Brote (Platz 477 von 729) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets mit höherem Gesund-Score?
Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets hat 57 Punkte; dmBio Eiweißbrot 250 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 30 Punkte mehr. dmBio Eiweißbrot 250 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 g entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Coop 4 mega Hamburgers sesame 4x pces. 2x sachets 4 x 82,5 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613379084712
- Packung
- 330 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 44cba22dea7348afb7b599c7748644022adbd2e996594d97e865fd5f2db8454a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.