Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Conimex Sambal Oelek
Conimex Sambal Oelek ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Salz. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 26 % der Saucen und Würzmittel und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
50 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Conimex Sambal Oelek sagen
- Schärfe: Pikante Paste aus gemahlenen roten Chilischoten; zunächst sparsam dosieren.
- Verwendung: Für asiatische Gerichte, Suppen, Saucen und Marinaden empfohlen.
- Würzung: Mit Salz, Milchsäure und Kaliumsorbat.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: hoogvliet.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 230 kJ / 50 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 8,4 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 5 geher viel |
| Eiweiß | 1,7 gwenig |
| Salz | 10,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Conimex Sambal Oelek neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien50 kcalwenig
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 94 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Weniger Zucker als 70 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 60 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß1,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 85 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 69 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 94 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz10,8 gviel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 99 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 20 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Ergebnis 20 − 2 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Conimex Sambal Oelek in Saucen & Würzmittel ab
Platz 513 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 30 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 26 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Conimex Sambal Oelek
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Conimex Sambal Oelek. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+63 PunkteVergleichen: Conimex Sambal Oelek und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+63 PunkteVergleichen: Conimex Sambal Oelek und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+63 PunkteVergleichen: Conimex Sambal Oelek und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+60 PunkteVergleichen: Conimex Sambal Oelek und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu Conimex Sambal Oelek
Wie viele Kalorien hat Conimex Sambal Oelek?
Conimex Sambal Oelek hat 50 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Saucen und Würzmittel und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Conimex Sambal Oelek?
Conimex Sambal Oelek hat 1,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Saucen und Würzmittel und 85 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Conimex Sambal Oelek?
Conimex Sambal Oelek hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Saucen und Würzmittel und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Conimex Sambal Oelek?
Conimex Sambal Oelek hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 88 % der Saucen und Würzmittel und 94 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Conimex Sambal Oelek?
Conimex Sambal Oelek hat 10,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Saucen und Würzmittel und 99 % aller Produkte.
Ist Conimex Sambal Oelek ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Conimex Sambal Oelek hat 5 g Ballaststoffe pro 100 g (10 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Conimex Sambal Oelek zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Conimex Sambal Oelek hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Conimex Sambal Oelek?
Conimex Sambal Oelek hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Conimex Sambal Oelek im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Conimex Sambal Oelek hat einen höheren Gesund-Score als 26 % der Saucen und Würzmittel (Platz 513 von 729) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Conimex Sambal Oelek mit höherem Gesund-Score?
Conimex Sambal Oelek hat 26 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 63 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Conimex Sambal Oelek 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8714100734599
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 45897dfd8db67b72ea27f11bcc83ff780ce8e2715e403c722d8a3be4e6fcf0ff
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.