Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili
Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
340 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
23,9 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.440 kJ / 340 kcal |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 54,2 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 6,2 geher viel |
| Eiweiß | 23,9 gviel |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien340 kcalmittel
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Fischprodukte und 52 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker4,6 gmittel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Fischprodukte und 54 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß23,9 gviel
Mehr Eiweiß als 82 % der Produkte in Fischprodukte und 92 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe6,2 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Fischprodukte und 77 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Fischprodukte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili
Wie viele Kalorien hat Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?
Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili hat 340 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Fischprodukte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?
Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili hat 23,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Fischprodukte und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?
Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili hat 4,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Fischprodukte und 54 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?
Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili hat 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Fischprodukte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?
Für Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili ist kein Salzwert angegeben.
Ist Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili hat 6,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili hat 4,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?
Für Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Für Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili mit höherem Gesund-Score?
Für Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Combino Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20143084
- Packung
- 250 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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