Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chef Select Hühnerfrikassee
Chef Select Hühnerfrikassee ist ein Fertiggericht mit wenig Kalorien und Zucker. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 90 % der Fertiggerichte und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
105 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 443 kJ / 105 kcalwenig |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 12,4 g |
| davon Zucker | 0,4 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 0,5 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chef Select Hühnerfrikassee neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien105 kcalwenig
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Fertiggerichte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker0,4 gwenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Fertiggerichte und 91 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Fertiggerichte und 58 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Fertiggerichte und 68 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Fertiggerichte und 64 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,5 gmittel
Weniger Salz als 94 % der Produkte in Fertiggerichte und 49 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 3 − 2 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 10,5 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chef Select Hühnerfrikassee in Fertiggerichte ab
Platz 38 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 21 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 90 % der Produkte in Fertiggerichte und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chef Select Hühnerfrikassee
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Chef Select Hühnerfrikassee. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+6 PunkteVergleichen: Chef Select Hühnerfrikassee und El Tequito Chili Beans 420 g
KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kgGesund-Score mind. 89gesundmind. +9 PunkteVergleichen: Chef Select Hühnerfrikassee und KoRo Soja Geschnetzeltes 1 kg
Alnatura Couscous 250 gGesund-Score mind. 87gesundmind. +7 PunkteVergleichen: Chef Select Hühnerfrikassee und Alnatura Couscous 250 g
Meadow Fresh Sweet and Crunchy Salad 250 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Chef Select Hühnerfrikassee und Meadow Fresh Sweet and Crunchy Salad 250 g
10 schnelle Antworten zu Chef Select Hühnerfrikassee
Wie viele Kalorien hat Chef Select Hühnerfrikassee?
Chef Select Hühnerfrikassee hat 105 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Fertiggerichte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chef Select Hühnerfrikassee?
Chef Select Hühnerfrikassee hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Fertiggerichte und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chef Select Hühnerfrikassee?
Chef Select Hühnerfrikassee hat 0,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Fertiggerichte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chef Select Hühnerfrikassee?
Chef Select Hühnerfrikassee hat 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Fertiggerichte und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chef Select Hühnerfrikassee?
Chef Select Hühnerfrikassee hat 0,5 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Fertiggerichte und 49 % aller Produkte.
Ist Chef Select Hühnerfrikassee ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Chef Select Hühnerfrikassee hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Chef Select Hühnerfrikassee zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Chef Select Hühnerfrikassee hat 0,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Chef Select Hühnerfrikassee?
Chef Select Hühnerfrikassee hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Chef Select Hühnerfrikassee im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Chef Select Hühnerfrikassee hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der Fertiggerichte (Platz 38 von 596) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chef Select Hühnerfrikassee mit höherem Gesund-Score?
Chef Select Hühnerfrikassee hat 80 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Chef Select Hühnerfrikassee 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20147471
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3b73e66b91bd3affb76d7c9d676a3a33fd90431525dc2001a451b8d9114d4303
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.