Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Brandt Zwieback Minis Kokos
Brandt Zwieback Minis Kokos ist ein Brot mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 18 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 1 % der Brote und mindestens 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
462 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
40 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.910 kJ / 462 kcaleher viel |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 gviel |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 40 gviel |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 0,4 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Brandt Zwieback Minis Kokos neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien462 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 77 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker40 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 87 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß7,5 gmittel
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 47 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 31 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren13 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 81 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,4 gmittel
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 53 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 27
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 2 = 25 → mindestens 18 von 100
So wird aus 25 Rechenpunkten der Score 18: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Brandt Zwieback Minis Kokos in Brot & Knäckebrot ab
mind. Platz 720 von 729 in Brot & Knäckebrot
Besser bewertet als mind. 1 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und mind. 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Brandt Zwieback Minis Kokos
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Brot & Knäckebrot
Aus Brot & Knäckebrot. Der Score von Brandt Zwieback Minis Kokos ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Eiweißbrot 250 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Brandt Zwieback Minis Kokos und dmBio Eiweißbrot 250 g
Goldähren Eiweiss Brot 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Brandt Zwieback Minis Kokos und Goldähren Eiweiss Brot 500 g
Lieken Urkorn Proteinbrot 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Brandt Zwieback Minis Kokos und Lieken Urkorn Proteinbrot 500 g
Edeka Eiweiß Brot 500 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Brandt Zwieback Minis Kokos und Edeka Eiweiß Brot 500 g
10 schnelle Antworten zu Brandt Zwieback Minis Kokos
Wie viele Kalorien hat Brandt Zwieback Minis Kokos?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat 462 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Brote und 77 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Brandt Zwieback Minis Kokos?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Brote und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Brandt Zwieback Minis Kokos?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat 40 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Brote und 87 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Brandt Zwieback Minis Kokos?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat 16 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Brote und 81 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Brandt Zwieback Minis Kokos?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat 0,4 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Brote und 53 % aller Produkte.
Ist Brandt Zwieback Minis Kokos ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Brandt Zwieback Minis Kokos hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Brandt Zwieback Minis Kokos zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Brandt Zwieback Minis Kokos hat 40 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Brandt Zwieback Minis Kokos?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat einen Gesund-Score von mindestens 18 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Brandt Zwieback Minis Kokos im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 1 % der Brote (Platz 720 oder besser von 729) und als mindestens 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Brandt Zwieback Minis Kokos mit höherem Gesund-Score?
Brandt Zwieback Minis Kokos hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 110 g entspricht 1,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Brandt Zwieback Minis Kokos 110 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013752040046
- Packung
- 110 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- acf96758cd4ac0ee64bbf38ff39bc3a627d6b21069faf6858edd6ac2ca94557b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.