Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade ist eine Schokolade mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 20 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 77 % der Schokoladen und 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
502 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
28,5 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.100 kJ / 502 kcalviel |
| Fett | 26,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 gviel |
| Kohlenhydrate | 57,1 g |
| davon Zucker | 28,5 gviel |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Salz | 0,36 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien502 kcalviel
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker28,5 gviel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Schokolade und 18 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß6,9 gmittel
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Schokolade und 47 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Schokolade und 68 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren13 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,36 gmittel
Mehr Salz als 81 % der Produkte in Schokolade und 45 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 2 = 23 → 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade in Schokolade ab
Platz 198 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 28 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 77 % der Produkte in Schokolade und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+11 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+11 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+11 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesund+9 PunkteVergleichen: Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade
Wie viele Kalorien hat Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 502 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 6,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Schokoladen und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 28,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Schokoladen und 18 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 26,3 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 0,36 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Schokoladen und 45 % aller Produkte.
Ist Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 28,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat einen höheren Gesund-Score als 77 % der Schokoladen (Platz 198 von 992) und als 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade mit höherem Gesund-Score?
Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade hat 20 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 11 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bohlsener Mühle Cookie mit Zartbitterschokolade, Schokolade 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4005561001806
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1f39e355250a7c1a9a6d6763ab26aa9ffb1d6f65bf1bdb46dcd86280f8028693
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.