Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade ist eine Schokolade mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 18 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 68 % der Schokoladen und 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
498 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
24,5 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.081 kJ / 498 kcalviel |
| Fett | 25,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 gviel |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 24,5 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,2 geher viel |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien498 kcalviel
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker24,5 geher viel
Weniger Zucker als 89 % der Produkte in Schokolade und 20 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß7,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Schokolade und 53 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe6,2 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Schokolade und 77 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren13,3 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Schokolade und 17 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 98 % der Produkte in Schokolade und 68 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 5 = 28
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 3 = 25 → 18 von 100
So wird aus 25 Rechenpunkten der Score 18: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade in Schokolade ab
Platz 263 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 59 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 68 % der Produkte in Schokolade und 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+13 PunkteVergleichen: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+13 PunkteVergleichen: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+13 PunkteVergleichen: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesund+11 PunkteVergleichen: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 498 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 7,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Schokoladen und 53 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 24,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Schokoladen und 20 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 25,6 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 75 % der Schokoladen und 17 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Schokoladen und 68 % aller Produkte.
Ist BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 6,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 24,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat einen Gesund-Score von 18 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat einen höheren Gesund-Score als 68 % der Schokoladen (Platz 263 von 992) und als 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade mit höherem Gesund-Score?
BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade hat 18 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 13 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268551175
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a38167ffe37527f73448473104f2153899806e824a6947cd46c9d59124e039c1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.