Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Barilla Verdure mediterranee eu cross
Barilla Verdure mediterranee eu cross ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 92 % der Saucen und Würzmittel und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
74 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 310 kJ / 74 kcalwenig |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 6,6 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 0,8 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Barilla Verdure mediterranee eu cross neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien74 kcalwenig
Weniger Kalorien als 74 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 89 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker4,8 gmittel
Weniger Zucker als 49 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 44 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 65 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 86 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe2,1 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 57 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 40 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 56 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 73 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz0,8 gmittel
Weniger Salz als 75 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 40 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 3 = 4
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 4 − 5 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 82,2 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Barilla Verdure mediterranee eu cross in Saucen & Würzmittel ab
Platz 41 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 92 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Barilla Verdure mediterranee eu cross
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Barilla Verdure mediterranee eu cross. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Barilla Verdure mediterranee eu cross und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Barilla Verdure mediterranee eu cross und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: Barilla Verdure mediterranee eu cross und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
Good Choice Kren gerieben 110 gGesund-Score 90gesund+8 PunkteVergleichen: Barilla Verdure mediterranee eu cross und Good Choice Kren gerieben 110 g
10 schnelle Antworten zu Barilla Verdure mediterranee eu cross
Wie viele Kalorien hat Barilla Verdure mediterranee eu cross?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 74 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Saucen und Würzmittel und 89 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Barilla Verdure mediterranee eu cross?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Saucen und Würzmittel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Barilla Verdure mediterranee eu cross?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 4,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der Saucen und Würzmittel und 55 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Barilla Verdure mediterranee eu cross?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 56 % der Saucen und Würzmittel und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Barilla Verdure mediterranee eu cross?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 0,8 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Saucen und Würzmittel und 40 % aller Produkte.
Ist Barilla Verdure mediterranee eu cross ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 2,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Barilla Verdure mediterranee eu cross zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 4,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Barilla Verdure mediterranee eu cross?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Barilla Verdure mediterranee eu cross im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat einen höheren Gesund-Score als 92 % der Saucen und Würzmittel (Platz 41 von 729) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Barilla Verdure mediterranee eu cross mit höherem Gesund-Score?
Barilla Verdure mediterranee eu cross hat 82 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Barilla Verdure mediterranee eu cross 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8076809583749
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6da95a0c61bd7b091f55d9b9e935c45d7fc45f39f224eaa74d4091aa17b4cd0e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.