Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Arnold Sørensen Makrelen filets
Arnold Sørensen Makrelen filets ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 52 % der Fischprodukte und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
287 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
20 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.191 kJ / 287 kcal |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 20 gviel |
| Salz | 0,75 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Arnold Sørensen Makrelen filets neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien287 kcalmittel
Mehr Kalorien als 91 % der Produkte in Fischprodukte und 44 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß20 gviel
Mehr Eiweiß als 58 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Fischprodukte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,75 gmittel
Weniger Salz als 77 % der Produkte in Fischprodukte und 42 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 3 = 10
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 10 − 7 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Arnold Sørensen Makrelen filets in Fischprodukte ab
Platz 151 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 52 % der Produkte in Fischprodukte und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Arnold Sørensen Makrelen filets
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Arnold Sørensen Makrelen filets. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Arnold Sørensen Makrelen filets und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Arnold Sørensen Makrelen filets und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Arnold Sørensen Makrelen filets und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Arnold Sørensen Makrelen filets und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Arnold Sørensen Makrelen filets
Wie viele Kalorien hat Arnold Sørensen Makrelen filets?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat 287 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Fischprodukte und 44 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Arnold Sørensen Makrelen filets?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat 20 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Fischprodukte und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Arnold Sørensen Makrelen filets?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Arnold Sørensen Makrelen filets?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat 23 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 93 % der Fischprodukte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Arnold Sørensen Makrelen filets?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat 0,75 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Fischprodukte und 42 % aller Produkte.
Ist Arnold Sørensen Makrelen filets ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Arnold Sørensen Makrelen filets hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Arnold Sørensen Makrelen filets zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Arnold Sørensen Makrelen filets hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Arnold Sørensen Makrelen filets?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Arnold Sørensen Makrelen filets im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat einen höheren Gesund-Score als 52 % der Fischprodukte (Platz 151 von 389) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Arnold Sørensen Makrelen filets mit höherem Gesund-Score?
Arnold Sørensen Makrelen filets hat 65 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Arnold Sørensen Makrelen filets 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4751007735223
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 07b2eff5843921af7a2a172aeb7391ff0accf55cbb1f68177f84fc28cc9df641
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.