Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry ist ein Fischprodukt mit viel Salz. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 28 % der Fischprodukte und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
200 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 831 kJ / 200 kcaleher wenig |
| Fett | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| davon Zucker | 7,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,4 gwenig |
| Eiweiß | 11,4 geher viel |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien200 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 30 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker7,1 geher viel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Fischprodukte und 62 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß11,4 geher viel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Fischprodukte und 28 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,4 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 17 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Fischprodukte und 53 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Fischprodukte und 82 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 7 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry in Fischprodukte ab
mind. Platz 275 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 28 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry
Wie viele Kalorien hat Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat 200 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Fischprodukte und 30 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat 11,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Fischprodukte und 28 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat 7,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Fischprodukte und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat 13,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 72 % der Fischprodukte und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Fischprodukte und 82 % aller Produkte.
Ist Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat 0,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat 7,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 28 % der Fischprodukte (Platz 275 oder besser von 389) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry mit höherem Gesund-Score?
Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Appel Zarte Filets vom Hering Tomate Curry 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4020500922103
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- de0f8d2682e942755862ef8740bf40fbd306db34d83042e6dc00cd67b3d009d1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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