Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja ist eine pflanzliche Joghurtalternative mit wenig Kalorien. Mit 66 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 13 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
84 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
8,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja sagen
- Eher dickflüssiger Joghurt als fester Quark: So empfand die Testerin die Konsistenz; cremig, aber weniger fest als von Skyr erwartet.
- Mango schmeckt klar heraus: Der Test lobt den Geschmack als nicht übermäßig süß. Älteres Einzelurteil.
- Geöffnet verschließen: Bei 1–7 °C lagern und binnen fünf Tagen verbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: zuckerwelt-im-test.de (neuer Tab), spar.at (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 348 kJ / 84 kcalwenig |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 8,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 5,2 geher wenig |
| Salz | 0,26 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja neben 40 Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen, je 100 g.
- Kalorien84 kcalwenig
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 12 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 37 kcal bis 101 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker8,1 geher viel
Mehr Zucker als 83 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 64 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0 g bis 9,5 g, typisch 4,7 g.
- Eiweiß5,2 geher wenig
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 34 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,7 g bis 10 g, typisch 3,8 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 27 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,2 g bis 2,5 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 24 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,1 g bis 7,5 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,26 gmittel
Mehr Salz als 87 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 40 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,05 g bis 0,42 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + Salz 1 = 4
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 4 − 2 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 23,6 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja in Pflanzliche Joghurtalternativen ab
Platz 28 von 39 in Pflanzliche Joghurtalternativen (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja
Verglichen werden Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzliche Joghurtalternativen, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Sojade Skyr Alternative Natur 400 gGesund-Score mind. 84gesundmind. +18 PunkteVergleichen: Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja und Sojade Skyr Alternative Natur 400 g
Vly Fermentiertes Erzeugnis mit Ackerbohnenprotein, Natur v1.2 400 gGesund-Score 84gesund+18 PunkteVergleichen: Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja und Vly Fermentiertes Erzeugnis mit Ackerbohnenprotein, Natur v1.2 400 g
Alnatura Soja Natur, vegane JoghurtalternativeGesund-Score 82gesund+16 PunkteVergleichen: Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja und Alnatura Soja Natur, vegane Joghurtalternative
Alpro Greek Style Plain 400 gGesund-Score mind. 82gesundmind. +16 PunkteVergleichen: Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja und Alpro Greek Style Plain 400 g
10 schnelle Antworten zu Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja
Wie viele Kalorien hat Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 84 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 12 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 5,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 34 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 8,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 0,26 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 40 % aller Produkte.
Ist Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 8,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen ab?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der pflanzlichen Joghurtalternativen (Platz 28 von 39) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja mit höherem Gesund-Score?
Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja hat 66 Punkte; Sojade Skyr Alternative Natur 400 g aus derselben Kategorie erreicht mindestens 84 von 100 Punkten, also 18 Punkte mehr. Sojade Skyr Alternative Natur 400 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Skyr Alternative Mango aus Soja 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188128625
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d282a004b0327633cd2b849d0017314530aa4c92ce42348d724a6265b10afa59
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.