Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Greek Style Plain
Alpro Greek Style Plain ist eine pflanzliche Joghurtalternative mit wenig Kalorien. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 84 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
65 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,6 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alpro Greek Style Plain sagen
- Dick und cremig, bestätigt DorothyEN am 29. Oktober 2026 aus eigener Erfahrung. Einzelbericht, kein allgemeines Qualitätsurteil.
- Mit Haferflocken und Beeren zum Frühstück: Das empfiehlt Janieliz am 13. Oktober 2026. Laut Produktbeschreibung auch als Dip.
- Geöffnet wieder abdecken: Bei 1–7 °C lagern und innerhalb von fünf Tagen aufbrauchen.
- Bei Importen aufs Etikett schauen: Coop Schweiz listet „Greek Style Plain“ mit 11,1 % Sojabohnen, Kokoscreme und Sonnenblumenöl. Geschmack und Nährwerte der UK-Version gelten dafür nicht pauschal.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: sainsburys.co.uk (neuer Tab), coop.ch (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 272 kJ / 65 kcalwenig |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 2,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 5,6 geher wenig |
| Salz | 0,33 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpro Greek Style Plain neben 40 Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen, je 100 g.
- Kalorien65 kcalwenig
Weniger Kalorien als 53 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 91 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 37 kcal bis 101 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker2,2 geher wenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 66 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0 g bis 9,5 g, typisch 4,7 g.
- Eiweiß5,6 geher wenig
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 37 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,7 g bis 10 g, typisch 3,8 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 29 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,2 g bis 2,5 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 27 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,1 g bis 7,5 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,33 gmittel
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 44 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,05 g bis 0,42 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 1 − 2 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Greek Style Plain in Pflanzliche Joghurtalternativen ab
mind. Platz 3 von 39 in Pflanzliche Joghurtalternativen (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 84 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Greek Style Plain
Verglichen werden Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Alpro Greek Style Plain
Wie viele Kalorien hat Alpro Greek Style Plain?
Alpro Greek Style Plain hat 65 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Greek Style Plain?
Alpro Greek Style Plain hat 5,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpro Greek Style Plain?
Alpro Greek Style Plain hat 2,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpro Greek Style Plain?
Alpro Greek Style Plain hat 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 76 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpro Greek Style Plain?
Alpro Greek Style Plain hat 0,33 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 44 % aller Produkte.
Ist Alpro Greek Style Plain ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Greek Style Plain hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpro Greek Style Plain zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpro Greek Style Plain hat 2,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alpro Greek Style Plain?
Alpro Greek Style Plain hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpro Greek Style Plain im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen ab?
Alpro Greek Style Plain hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 84 % der pflanzlichen Joghurtalternativen (Platz 3 oder besser von 39) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Greek Style Plain mit höherem Gesund-Score?
Alpro Greek Style Plain hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Greek Style Plain 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188121213
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a10e55842eaaf9d8b5681d3567d60d0397fc6ec40f4f7b2584c2780a1033f36f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.