Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro High Protein Soja Drink
Alpro High Protein Soja Drink ist ein Pflanzendrink mit wenig Kalorien. Mit mindestens 68 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 100 % der Pflanzendrinks und mindestens 79 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
57 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 238 kJ / 57 kcalwenig |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,9 geher wenig |
| Eiweiß | 5 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpro High Protein Soja Drink neben 21 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 g.
- Kalorien57 kcalwenig
Weniger Kalorien als 70 % der Produkte in Pflanzendrinks und 93 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 13 kcal bis 702 kcal, typisch 87 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Mehr Zucker als 55 % der Produkte in Pflanzendrinks und 35 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 16 g, typisch 2,3 g.
- Eiweiß5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 90 % der Produkte in Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 7 g, typisch 1,7 g.
- Ballaststoffe0,9 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Pflanzendrinks und 23 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Pflanzendrinks und 73 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 65 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Pflanzendrinks und 70 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 2 = 7
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 7 − 7 = 0 → mindestens 68 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 68: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 g angegeben und werden für das Getränk je 100 ml gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte zwischen 1,00 und 1,06 g/ml an.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro High Protein Soja Drink in Pflanzendrinks ab
mind. Platz 1 von 14 in Pflanzendrinks
Besser bewertet als mind. 100 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 79 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 68 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro High Protein Soja Drink
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pflanzendrinks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Lien Ying Kokosmilch 200 gVergleichen: Alpro High Protein Soja Drink und Lien Ying Kokosmilch 200 g
Alnatura Kokosmilch 388 gVergleichen: Alpro High Protein Soja Drink und Alnatura Kokosmilch 388 g
Kaufland Kokos-Milch light 400 gVergleichen: Alpro High Protein Soja Drink und Kaufland Kokos-Milch light 400 g
10 schnelle Antworten zu Alpro High Protein Soja Drink
Wie viele Kalorien hat Alpro High Protein Soja Drink?
Alpro High Protein Soja Drink hat 57 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Pflanzendrinks und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpro High Protein Soja Drink?
Alpro High Protein Soja Drink hat 5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpro High Protein Soja Drink?
Alpro High Protein Soja Drink hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Pflanzendrinks und 35 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpro High Protein Soja Drink?
Alpro High Protein Soja Drink hat 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 60 % der Pflanzendrinks und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpro High Protein Soja Drink?
Alpro High Protein Soja Drink hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Pflanzendrinks und 70 % aller Produkte.
Ist Alpro High Protein Soja Drink ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro High Protein Soja Drink hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpro High Protein Soja Drink zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpro High Protein Soja Drink hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alpro High Protein Soja Drink?
Alpro High Protein Soja Drink hat einen Gesund-Score von mindestens 68 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpro High Protein Soja Drink im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Alpro High Protein Soja Drink hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 100 % der Pflanzendrinks (Platz 1 oder besser von 14) und als mindestens 79 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro High Protein Soja Drink mit höherem Gesund-Score?
Alpro High Protein Soja Drink hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.032 g entspricht 10,32 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kg
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188130031
- Packung
- 1.032 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ea97034981a6e7ed1c2941c0a53162fab10006ed7ff20bb284afa960bd6cef61
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.