Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Kokosmilch
Alnatura Kokosmilch ist ein Pflanzendrink mit wenig Salz, aber auch viel gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
218 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 905 kJ / 218 kcaleher wenig |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22 gviel |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 1,7 gwenig |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Kokosmilch neben 21 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 g.
- Kalorien218 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 75 % der Produkte in Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 13 kcal bis 702 kcal, typisch 87 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 55 % der Produkte in Pflanzendrinks und 67 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 16 g, typisch 2,3 g.
- Eiweiß1,7 gwenig
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Pflanzendrinks und 14 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 7 g, typisch 1,7 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 79 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren22 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Pflanzendrinks und 95 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 65 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Pflanzendrinks und 86 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Alnatura Kokosmilch hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alpro Hafer Drink Natur 1 kgGesund-Score 45mittelVergleichen: Alnatura Kokosmilch und Alpro Hafer Drink Natur 1 kg
Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kgGesund-Score mind. 68eher gesundVergleichen: Alnatura Kokosmilch und Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kg
Alnatura Coco Drink Natur 769 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Alnatura Kokosmilch und Alnatura Coco Drink Natur 769 g
Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kgGesund-Score mind. 59mittelVergleichen: Alnatura Kokosmilch und Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kg
10 schnelle Antworten zu Alnatura Kokosmilch
Wie viele Kalorien hat Alnatura Kokosmilch?
Alnatura Kokosmilch hat 218 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Kokosmilch?
Alnatura Kokosmilch hat 1,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Pflanzendrinks und 14 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Kokosmilch?
Alnatura Kokosmilch hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Pflanzendrinks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Kokosmilch?
Alnatura Kokosmilch hat 22 g Fett pro 100 g, davon 22 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Pflanzendrinks und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Kokosmilch?
Alnatura Kokosmilch hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Pflanzendrinks und 86 % aller Produkte.
Ist Alnatura Kokosmilch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Kokosmilch hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Kokosmilch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Kokosmilch hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Kokosmilch?
Für Alnatura Kokosmilch gibt es noch keinen Gesund-Score. Die Nährwerte beziehen sich auf ein Trockenprodukt oder Konzentrat (Pulver, Bohnen, Blätter, Sirup). Der Gesund-Score gilt für das verzehrfertige Produkt, und die Zubereitung steht nicht in den Angaben.
Wie schneidet Alnatura Kokosmilch im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Für Alnatura Kokosmilch gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Kokosmilch mit höherem Gesund-Score?
Für Alnatura Kokosmilch gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 388 g entspricht 3,88 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Kokosmilch 388 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420034327
- Packung
- 388 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.