Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lien Ying Kokosmilch
Lien Ying Kokosmilch ist ein Pflanzendrink mit viel gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
180 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 754 kJ / 180 kcaleher wenig |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17 gviel |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,6 geher wenig |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lien Ying Kokosmilch neben 21 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 g.
- Kalorien180 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 70 % der Produkte in Pflanzendrinks und 28 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 13 kcal bis 702 kcal, typisch 87 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 55 % der Produkte in Pflanzendrinks und 67 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 16 g, typisch 2,3 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 55 % der Produkte in Pflanzendrinks und 86 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 7 g, typisch 1,7 g.
- Ballaststoffe0,6 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 21 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren17 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Pflanzendrinks und 88 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 65 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,25 gmittel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Lien Ying Kokosmilch hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alpro Hafer Drink Natur 1 kgGesund-Score 45mittelVergleichen: Lien Ying Kokosmilch und Alpro Hafer Drink Natur 1 kg
Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kgGesund-Score mind. 68eher gesundVergleichen: Lien Ying Kokosmilch und Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kg
Alnatura Coco Drink Natur 769 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Lien Ying Kokosmilch und Alnatura Coco Drink Natur 769 g
Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kgGesund-Score mind. 59mittelVergleichen: Lien Ying Kokosmilch und Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kg
10 schnelle Antworten zu Lien Ying Kokosmilch
Wie viele Kalorien hat Lien Ying Kokosmilch?
Lien Ying Kokosmilch hat 180 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Pflanzendrinks und 28 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lien Ying Kokosmilch?
Lien Ying Kokosmilch hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Pflanzendrinks und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lien Ying Kokosmilch?
Lien Ying Kokosmilch hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Pflanzendrinks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lien Ying Kokosmilch?
Lien Ying Kokosmilch hat 18 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Pflanzendrinks und 88 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lien Ying Kokosmilch?
Lien Ying Kokosmilch hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte.
Ist Lien Ying Kokosmilch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lien Ying Kokosmilch hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lien Ying Kokosmilch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lien Ying Kokosmilch hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lien Ying Kokosmilch?
Für Lien Ying Kokosmilch gibt es noch keinen Gesund-Score. Die Nährwerte beziehen sich auf ein Trockenprodukt oder Konzentrat (Pulver, Bohnen, Blätter, Sirup). Der Gesund-Score gilt für das verzehrfertige Produkt, und die Zubereitung steht nicht in den Angaben.
Wie schneidet Lien Ying Kokosmilch im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Für Lien Ying Kokosmilch gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Lien Ying Kokosmilch mit höherem Gesund-Score?
Für Lien Ying Kokosmilch gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lien Ying Kokosmilch 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013200883324
- Packung
- 200 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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