Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kaufland Kokos-Milch light
Kaufland Kokos-Milch light ist ein Pflanzendrink mit wenig Salz, aber auch viel gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
128 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 528 kJ / 128 kcaleher wenig |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 gviel |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| davon Zucker | 1,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 1,1 gwenig |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kaufland Kokos-Milch light neben 21 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 g.
- Kalorien128 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 55 % der Produkte in Pflanzendrinks und 21 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 13 kcal bis 702 kcal, typisch 87 kcal.
- Zucker1,3 geher wenig
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 16 g, typisch 2,3 g.
- Eiweiß1,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 65 % der Produkte in Pflanzendrinks und 88 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 7 g, typisch 1,7 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 79 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren12 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Pflanzendrinks und 80 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 65 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 90 % der Produkte in Pflanzendrinks und 83 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Kaufland Kokos-Milch light hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alpro Hafer Drink Natur 1 kgGesund-Score 45mittelVergleichen: Kaufland Kokos-Milch light und Alpro Hafer Drink Natur 1 kg
Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kgGesund-Score mind. 68eher gesundVergleichen: Kaufland Kokos-Milch light und Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kg
Alnatura Coco Drink Natur 769 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Kaufland Kokos-Milch light und Alnatura Coco Drink Natur 769 g
Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kgGesund-Score mind. 59mittelVergleichen: Kaufland Kokos-Milch light und Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kg
10 schnelle Antworten zu Kaufland Kokos-Milch light
Wie viele Kalorien hat Kaufland Kokos-Milch light?
Kaufland Kokos-Milch light hat 128 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Pflanzendrinks und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kaufland Kokos-Milch light?
Kaufland Kokos-Milch light hat 1,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Pflanzendrinks und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kaufland Kokos-Milch light?
Kaufland Kokos-Milch light hat 1,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kaufland Kokos-Milch light?
Kaufland Kokos-Milch light hat 13 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Pflanzendrinks und 80 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kaufland Kokos-Milch light?
Kaufland Kokos-Milch light hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Pflanzendrinks und 83 % aller Produkte.
Ist Kaufland Kokos-Milch light ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kaufland Kokos-Milch light hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kaufland Kokos-Milch light zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Kaufland Kokos-Milch light hat 1,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Kaufland Kokos-Milch light?
Für Kaufland Kokos-Milch light gibt es noch keinen Gesund-Score. Die Nährwerte beziehen sich auf ein Trockenprodukt oder Konzentrat (Pulver, Bohnen, Blätter, Sirup). Der Gesund-Score gilt für das verzehrfertige Produkt, und die Zubereitung steht nicht in den Angaben.
Wie schneidet Kaufland Kokos-Milch light im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Für Kaufland Kokos-Milch light gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Kaufland Kokos-Milch light mit höherem Gesund-Score?
Für Kaufland Kokos-Milch light gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kaufland Kokos-Milch light 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4002442818386
- Packung
- 400 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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