Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Dessert Vanillegeschmack
Alpro Dessert Vanillegeschmack ist eine pflanzliche Joghurtalternative mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 66 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 13 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
80 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
8,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 338 kJ / 80 kcalwenig |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 12,1 g |
| davon Zucker | 8,6 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 3,2 geher wenig |
| Salz | 0,14 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpro Dessert Vanillegeschmack neben 40 Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen, je 100 g.
- Kalorien80 kcalwenig
Mehr Kalorien als 76 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 11 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 37 kcal bis 101 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker8,6 geher viel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 65 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0 g bis 9,5 g, typisch 4,7 g.
- Eiweiß3,2 geher wenig
Weniger Eiweiß als 86 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 76 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,7 g bis 10 g, typisch 3,8 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 26 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,2 g bis 2,5 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 78 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,1 g bis 7,5 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,14 geher wenig
Weniger Salz als 74 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 66 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,05 g bis 0,42 g, typisch 0,2 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 3 − 1 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Dessert Vanillegeschmack in Pflanzliche Joghurtalternativen ab
Platz 28 von 39 in Pflanzliche Joghurtalternativen (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Dessert Vanillegeschmack
Verglichen werden Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzliche Joghurtalternativen, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alpro Dessert Vanillegeschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Sojade Skyr Alternative Natur 400 gGesund-Score mind. 84gesundmind. +18 PunkteVergleichen: Alpro Dessert Vanillegeschmack und Sojade Skyr Alternative Natur 400 g
Vly Fermentiertes Erzeugnis mit Ackerbohnenprotein, Natur v1.2 400 gGesund-Score 84gesund+18 PunkteVergleichen: Alpro Dessert Vanillegeschmack und Vly Fermentiertes Erzeugnis mit Ackerbohnenprotein, Natur v1.2 400 g
Alnatura Soja Natur, vegane JoghurtalternativeGesund-Score 82gesund+16 PunkteVergleichen: Alpro Dessert Vanillegeschmack und Alnatura Soja Natur, vegane Joghurtalternative
Alpro Greek Style Plain 400 gGesund-Score mind. 82gesundmind. +16 PunkteVergleichen: Alpro Dessert Vanillegeschmack und Alpro Greek Style Plain 400 g
10 schnelle Antworten zu Alpro Dessert Vanillegeschmack
Wie viele Kalorien hat Alpro Dessert Vanillegeschmack?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 80 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 11 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Dessert Vanillegeschmack?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 3,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpro Dessert Vanillegeschmack?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 8,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 65 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpro Dessert Vanillegeschmack?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 79 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpro Dessert Vanillegeschmack?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 0,14 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 66 % aller Produkte.
Ist Alpro Dessert Vanillegeschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpro Dessert Vanillegeschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 8,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alpro Dessert Vanillegeschmack?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Alpro Dessert Vanillegeschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen ab?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der pflanzlichen Joghurtalternativen (Platz 28 von 39) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Dessert Vanillegeschmack mit höherem Gesund-Score?
Alpro Dessert Vanillegeschmack hat 66 Punkte; Sojade Skyr Alternative Natur 400 g aus derselben Kategorie erreicht mindestens 84 von 100 Punkten, also 18 Punkte mehr. Sojade Skyr Alternative Natur 400 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Dessert Vanillegeschmack 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188128113
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ae7cc4e03d91608eeb0cffc282b893da9f832adaca3d0c55bbd9a1170939d8b8
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.