Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Trinkkakao
Alnatura Trinkkakao ist ein Kakao- oder Trinkpulver. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 53 % der Kakao- und Trinkpulver und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
173 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
15 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alnatura Trinkkakao sagen
- Geschmack mehrfach gelobt, Süße auch angesprochen: Auf CodeCheck wird er unter anderem als Nesquik-Alternative empfohlen; ein Kommentar weist auf viel Zucker hin.
- Ein bis zwei gehäufte Teelöffel pro Glas: In kalte oder warme Milch geben und kräftig umrühren, empfiehlt Alnatura.
- Auch mit Pflanzendrink: Das nennt der Hersteller ausdrücklich als Alternative.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), alnatura.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 722 kJ / 173 kcaleher wenig |
| Fett | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 15 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Trinkkakao neben 67 Produkten aus Kakao & Trinkpulver, je 100 g.
- Kalorien173 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 72 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 34 kcal bis 617 kcal, typisch 378 kcal.
- Zucker15 geher viel
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 72 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 93,9 g, typisch 8,3 g.
- Eiweiß7,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 51 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 47 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 28 g, typisch 8,1 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 69 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,4 g bis 36 g, typisch 10 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 33 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,1 g bis 33 g, typisch 5,6 g.
- Salz0,24 geher wenig
Mehr Salz als 83 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 39 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0 g bis 11,1 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 1 = 12
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 0 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Angaben beziehen sich auf das Produkt wie verkauft (über 400 kJ je 100 g). Es wird als Lebensmittel nach der allgemeinen Formel bewertet, wie jedes geprüfte Produkt der Methodik gs-npm-1.0, und nicht als zubereitetes Getränk.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Trinkkakao in Kakao & Trinkpulver ab
Platz 27 von 65 in Kakao & Trinkpulver (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 53 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kakao & Trinkpulver (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Trinkkakao
Verglichen werden Produkte aus Kakao & Trinkpulver mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kakao & Trinkpulver, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alnatura Trinkkakao. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Kakao stark entöltGesund-Score 57mittel+15 PunkteVergleichen: Alnatura Trinkkakao und Kakao stark entölt
Bellarom Goody cao 400 gGesund-Score 54mittel+12 PunkteVergleichen: Alnatura Trinkkakao und Bellarom Goody cao 400 g
Aldi Kakao zum Backen 200 gGesund-Score 49mittel+7 PunkteVergleichen: Alnatura Trinkkakao und Aldi Kakao zum Backen 200 g
Alnatura Kakao 125 gGesund-Score 49mittel+7 PunkteVergleichen: Alnatura Trinkkakao und Alnatura Kakao 125 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Trinkkakao
Wie viele Kalorien hat Alnatura Trinkkakao?
Alnatura Trinkkakao hat 173 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Kakao- und Trinkpulver und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Trinkkakao?
Alnatura Trinkkakao hat 7,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Kakao- und Trinkpulver und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Trinkkakao?
Alnatura Trinkkakao hat 15 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Kakao- und Trinkpulver und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Trinkkakao?
Alnatura Trinkkakao hat 8,4 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 50 % der Kakao- und Trinkpulver und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Trinkkakao?
Alnatura Trinkkakao hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Kakao- und Trinkpulver und 39 % aller Produkte.
Ist Alnatura Trinkkakao ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Trinkkakao hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Trinkkakao zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Trinkkakao hat 15 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Trinkkakao?
Alnatura Trinkkakao hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Alnatura Trinkkakao im Vergleich zu anderen Produkten aus Kakao & Trinkpulver ab?
Alnatura Trinkkakao hat einen höheren Gesund-Score als 53 % der Kakao- und Trinkpulver (Platz 27 von 65) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Trinkkakao mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Trinkkakao hat 42 Punkte; Kakao stark entölt aus derselben Kategorie erreicht 57 von 100 Punkten, also 15 Punkte mehr. Kakao stark entölt ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Trinkkakao 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420038462
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 14263ac5191a8a6553d6e1ae7c3a9de9b1d4d00ff3166a3f353c0d012f296143
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.